2014大学第三课健康成长备课教案.docVIP

大学导航 第三课 心理健康 备课教案 （张） 引言：同学们早上好，在开始今天这节课之前，首先与大家分享一个故事。 2010年10月，《中国达人秀的比赛中》，一阵优美的钢琴声传来，令人陶醉， 当镜头推进，我们惊讶的发现坐在琴边的竟然是一位无臂的钢琴师，正在用脚趾演奏，自弹自唱，没错，他就是故事的主人公《中国达人秀的冠军——刘伟。对于四肢健全的人来说，自弹自唱尚且困难，对于刘伟，他是如何成功做到的呢？在刘炜的成功路上，有一个人对他十分重要。10岁的小刘伟由于触到高压线而失去双臂，差点丢了性命。从一个四肢健全的人，突然变成了残疾人，这个残酷的事实令他消沉，来自家人、朋友的关心他置若罔闻，他心里觉得，别人都有胳膊，怎么能体会我的痛苦，为什么老天爷对我这么不公平，要这样惩罚我，这个生命中的贵人出现了，一天，他在医院做康复治疗，遇到了刘景升，何许人也，这个人和他一样高度截肢，但令刘伟惊奇的是，刘金生不仅能自己吃饭、刷牙、写字、画画，还是位用脚作画的画师，这个人震惊了刘伟i，榜样的力量让他看到生活的希望，他在心里告诉自己大家都失去了双臂，他能做到，我也一样能做到，此时的他不再怨恨，反而感谢老天爷，老天对我太好了，我做了这样危险的事，它却没要我的命，只夺去了我的双臂，此后他用脚吃饭、刷牙、洗碗，起初，获得了全国残疾人游泳锦标赛两金一银的好成绩，此后，他保持一贯良好的心态，即使在患重病，丧失了游泳能力，也不再气馁，他说：对于命运，抱怨和放弃是没有任何意义的。既然选择活，那就要精彩的活下去，于是他从50万报名观众中脱颖而出，以他动听的歌声和优美的轻声打动了观众，还以他的命运和自强不息的精神感动了中国，但他说;我要的只是做好自己就好。 同学们是什么改变了刘伟，是他从意志消沉走向自强不息，对，那就是心态。 2010年3月5日，全国两会上，温家宝总理说，我们所做的一切都是要让人民生活的更加幸福、更有尊严，让社会更加公正和谐，话语一落，掌声雷动，说明他道出了人民追求幸福的心声。讲到这里我想问问大家，你认为什么是幸福？什么是快乐？ 去年哈佛最受欢迎的是幸福课，听课人数超过了王牌课经济学导论，讲这门课的是一位名不见经传的年轻讲师叫泰勒。本，沙哈尔，他坚定的认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标，当人们衡量商业成就时，标准是钱，他认为人生如商业，也有盈利亏损，具体来说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当做支出，把正面情绪当成是盈利。幸福就是你的正面情绪高于负面情绪，你认为什么是幸福，什么是快乐呢？ 本沙哈尔在讲课中，本沙提到了蒂姆的故事，蒂姆身上反映了很多平凡人的影子。 蒂姆小时候是个无忧无虑的孩子，一直过着开心的生活，但从他上小学那天，他忙碌奔波的一生也就此开始。他的父母和老师经常说，上学的目的就是好成绩，长大后才能找到好工作。他们并没有告诉他学校可以是个快乐的地方，或者说，学校根本就应该是个开心的地方。 ??? 害怕考试考不好，担心作文写错字，蒂姆背负着极大的焦虑和压力。他每天所盼的只是下课和放学，他的精神寄托就是每年的假期，因为只有那时，他才不需要为学校的事情烦恼。蒂姆相信大人说的———成绩就是成功的标准———虽然他不喜欢学校，他还是努力的学习着。当他成绩优越时，他父母和老师都会夸奖，同学们也都非常羡慕。当他升入高中时，蒂姆已经对此深信不疑：牺牲现在是为了换取未来的幸福；无苦，无获。虽然他对学业和生活并无好感，他还是全力的前进着。头衔和荣耀的力量推动着他，当压力大到无法忍受时，他安慰自己说，“上大学后一切都会变好的”??? 蒂姆收到大学录取通知书时的轻松和喜悦，让他激动落泪。现在他再次告诉自己，他终于可以开心地生活了。但事与愿违，没过几天，那熟悉的焦虑又卷土重来。他担心不能在和同学的竞争中取胜，因为如果无法击败他们，将来就找不到理想的工作。 ??? 在四年大学生涯里，他继续忙碌地奔波着，努力地为自己未来的履历表增添色彩：成立学生社团，做义工以及参加多种运动项目。他小心翼翼的选修课程———完全不是出于兴趣，仅是为了更好的成绩。 ??? 蒂姆也有开心的时候，特别是在完成了一些艰难的任务之后。但这些快乐的时光，完全来自于如释重负的感觉，它们并不持久；焦虑很快又会如影随形的降临。 ??? 在他大四那年的春天里，蒂姆被一家著名的公司录用。他又一次兴奋地告诉自己，终于可以开始享受生活了。但他很快发现，这份高薪的工作其实一点都不开心。他说服自己，必须努力的工作，小小的牺牲没关系，这样工作才会稳定，才会更好。像大学一样，他有时会偶尔开心一下———因为加薪、奖金、或升职。但这些满足感同样很快消失。在多年的努力之后，公司邀请他成为合伙人。他依稀记得当初自己认为如果有一天可以成为合