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拥有快乐的力量 ——积极心态的功能 Outline 为什么我们不快乐 如何拥有快乐 积极心态的力量 为什么我们不快乐？ 幸福的适应性 痛苦的重视 对拥有习以为常 如果在这个世界你有太多的抱怨，跌倒了就不该继续往前走，为什么人要这么的脆弱堕落，请你打开电视看看有多少人为生命努力勇敢的走下去，我们是不是该记住珍惜一切就是拥有...... 幸福的适应性 1.适应性的功能 各种感觉的适应 （入芝兰之室，久而不闻其香） 痛苦和快乐的适应 （痛并快乐着） 我们不可能永远的痛苦或者快乐！！！ 2.幸福感的变化 在一个基数周围上下波动 每个人的基数不同 （问问你自己中奖五百万怎么办？） 生活始终要继续下去，这就是事实！！！ 痛苦的重视 这些说明了什么？ 生活中只有痛苦？ 我们生活的世界竟只有这些不安与丑恶？ 这个世界整天在教我们什么？ 那些快乐哪儿去了？？？ 对拥有习以为常 犹太人的故事 真的要等到失去了，然后又得到我们才珍惜我们拥有的？ 健康 亲人朋友 自由 青春 安全 甚至吃饱 穿暖 那么怎样拥有快乐？ 学会感激 为什么人们要感恩？ 为了内心的和谐？ 为了更加幸福? 为了获得好的人际？ 总之，我们总需要感激，从而证实我们活着而且并不孤单。 怎么做？ 每天写下那些自己似乎早已习以为常的事，至少五件。 比如：感谢我的家人和我都很健康。 感谢我可以精力充沛。 感谢朋友给我的快乐。 感谢我有学习的兴趣与激情。 ....... 一则故事 王子选妃 缺陷有时也是优势，还要你用心找，总会发现积极的一面 阿德勒 自卑是一种成长的力量——战胜自卑 一本书——积极心态的力量 * * * * * * *
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