武汉大学思修第三讲学案.ppt

一、促进自我身心的和谐 健康之精神寓于健康之身体，这是对于人世幸福的一种简单而充分的描绘。凡是身体精神都健康的人就不必有什么别的奢望了。身体精神有一方面不健康的人，即使得到了别的种种，也是徒然。 ——洛克 大学生心理健康十项标准 有积极乐观的生活态度 积极参与集体生活 精力充沛 思维敏捷 情绪平稳 心胸宽阔，懂得舍取 行为上“知行合一” 具有有效行为能力 人际关系良好 大学生心理健康问题的原因 内因：大学生处于特定的心理期。 1、生理上 2、心理上 外因：社会环境的影响。 1、拜金主义，享乐主义等错误思想 2、重智轻德，分数至上等错误观念 案例分析 分析 该案例中，该生的心理困境主要是由各种压力源造成的。首先，该生即将大学毕业，择业困难构成期压力源的核心。择业压力的实质是其自身能力与理想目标直接的落差造成的。落差越大，心理压力也就越大。学习成绩一般，对自己缺乏信心，又觉得自己责任重大，必须找到一份好工作。因此压力巨大，且与日俱增。其次，择业压力在心理上产生不安全感，行为发生学认为，人在收到刺激时会做出某种特定的反应。该生采取的则是消极的应对策略—逃避。虽然不去想它，可是问题和压力还在那里。再次，择业压力使该生变得异常敏感和脆弱，这一点在他日常生活和学习中体现出来，哪