幼儿卫生学之运动系统.ppt

三、幼儿运动系统的卫生保健 适当多让孩子到户外活动，运动和阳光是骨骼生长的营养素。 适当锻炼掌指骨，手部游戏不宜过于细腻，时间不宜过长。不能搬运过重的东西。 教育幼儿不要从高处往硬地上跳，避免伤着骨盆。 培养幼儿良好的体姿，预防脊柱变形，生活用品的准备和使用要得当。 避免 用力牵拉、提拎幼儿的手臂，避免伤着肘关节。 身体的锻炼要全面，均衡，多样化。 注意运动的安全。 探究研讨 分小组完成两个任务： 1：幼儿是睡硬床板合适还是睡软的床垫合适，为什么？ 2：扁平足是怎样造成的？有何危害？ 讨论解析 1：应该睡中软度的床垫，一般这种床垫由三层组成，上层和下层是柔软的，而中层是结实的。一方面，中间层可以给孩子的身体以必需的支撑，同时，它还可以将所受到的压力传递给柔软的下层，从而托起孩子的整个身体，而不至于引起脊柱畸形。 2：扁平足的形成的原因是多种的，大致有以下几类： ①发育性扁平足：主要见于婴幼儿。因足心脂肪较丰满、足底肌肉发育未成熟，从外观上看足弓低平，尤其是初学站立时，为求稳定双足分开，而使脚底变宽，平足似乎更明显。部分孩子有脚跟外翻和膝外翻，形成外翻扁平足。 ②先天性扁平足：比较少见，出生之后即能发现，又称垂直距骨，是一种先天性畸形。 ③松弛性扁平足：见于学龄期儿童，常诉小腿酸痛、足底疼痛。因孩子步态欠灵活，行走时足跟向外倾斜。对此可使用矫形鞋(到支具工厂配置)和软性平足鞋垫进行治疗。对不喜爱体育活动的孩子，应鼓励继续参加体育活动，以增加足底肌肉的锻炼。 * * * 幼儿卫生保健 第二节 幼儿各大系统特点及卫生保健 第一章 幼儿生理特点及卫生保健 运动系统 * 内容提要 一、运动系统概况 （一）骨 （二）骨连结 （三）骨骼肌 二、幼儿运动系统的特点 （一）骨骼 （二）关节 （三）肌肉 三、幼儿运动系统的卫生保健 * 一、运动系统概况 骨连接 ——杠杆 骨骼肌 骨 ——运动的支点 ——运动的动力 支撑体重、维持体形、保护内脏 骨骼 组成 功能： * （一）骨 1、全身骨的分布 颅骨 (29) 躯干骨 （51） 脊柱（26） 上肢骨（64） 胸骨（1） 听小骨（6） 肋骨（24） 下肢骨（62） 四肢骨 （126） 脑颅骨（8） 面颅骨（15） * 2、骨的形态 骨的大小不同，形态各异，大致可分为四类： * 3、骨的构造和功能 为骨提供营养；使骨不断长粗，促进骨的愈合和再生 红骨髓具有造血功能 骨密质： 骨松质： 致密坚硬，耐压性强 结构疏松呈蜂窝状，轻便 骨膜 骨质 骨髓 * （二）骨连结 1、骨连结的方式 间接连结： 直接连结： 两骨之间借结缔组织膜、软骨或骨相连结。不能活动或活动范围很小 两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节 * 2、关节的结构和功能 内含滑液，润滑和营养关节软骨 关节软骨可减少运动时的摩擦和撞击 可加强骨间的连结、制止关节过度运动；分泌滑液润滑关节。 关节面： 关节囊： 关节腔： 关 节 * 4、骨的化学成分和性质 成人骨中有机物占1/3，无机物占2/3。 主要是骨胶原 使骨具有韧性和弹性 主要是钙盐 使骨具有坚固性 二者结合，使骨既坚硬又富有弹性 无机物： 有机物： * （三）骨骼肌 1、全身骨骼肌的分布 头颈肌 躯干肌 胸肌 上肢肌 膈肌 腹肌 下肢肌 四肢肌 头肌 颈肌 背肌 * 2、骨骼肌的形态 肌肉的形状多种多样，一般可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四种： * 3、骨骼肌的结构 肌腱 肌腹 致密结缔组织，两端分别附着在相邻的两块骨上 主要由肌细胞构成，外包结缔组织膜，内有许多血管和神经 * 二、小儿运动系统的特点 1、骨的成分和结构特点 （1）与成人相比，骨中含有机物较多，所以骨的韧性强，弹性大、硬度小，不易骨折，但容易弯曲变形 （2）骨膜较厚，血管丰富，骨的再生能力强； 5岁前，骨髓全部为红骨髓，造血机能强 （一）骨骼 * 2、骨骼的发育特点 (1) 骨骼在生长，充足的营养、阳光和适当的运动有利于骨骼的发育 前颅12-18个月闭合，后颅2-4个月闭合 (2）婴儿颅骨的骨化尚未完成 * （3）胸骨还没有完全结合 幼儿缺VD或钙、呼吸系统疾病及不正确坐姿，可造成胸骨畸形 到20－25岁才能愈合成一个整体 * （4）脊柱生理弯曲随着动作发展而逐渐形成，但还未完全定型 成人脊柱从侧面看有四个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。这些弯曲可以缓冲运动时的震动，保护内脏和脑；能够平衡身体，并能负重 骶 曲 颈 曲 胸 曲 腰 曲 新生儿 3个月形成 6个月形成 1岁形成 7岁固定 18-2