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第 * 页 第 * 页 亚洲形体健身学院 私人教练基础理论课程 私人健身教练基础理论课程 私人健身教练基础理论客户层 1 私人健身教练是健身行业专业性质最强的职业，需要具备专业的健身技能和优秀的综合能力。现在需要私人健身教练掌握的技能很多，无论是多么高级的技能，都来自基础课程，尤其是基础的理论课程，比如运动康复机能是建立在运动解剖学之上的，对于新人来说，掌握专业的理论知识是必须的 基础课程是你学习各项高级技能的起点，比如学习运动康复技能，必须掌握运动解剖学，作为一名私教你需要掌握的基础理论知识如下 1.运动解剖学2.运动生物力学3.运动生理学4.运动营养学5.健康体适能评估及计划安排6.体位分析及柔韧性测试7.训练原则和方案设计 8：运动损伤与预防处理 9：特殊人群处理方法 10：健身教练行业介绍 ； 基础理论课程 1 私人教练基础理论课程 运动解剖学 2 私人教练基础理论课程 运动解剖学是私人健身教练必须掌握的基础知识，尤其是以后想要从事运动康复方面的工作，解剖学是基础 运动系统：骨骼系统和肌肉系统 骨骼，骨骼肌，训练动作的解剖学分析 呼吸系统：呼吸道，肺部，健身运动对呼吸系统的影响 心血管系统：心、血管，健身运动对心血管系统的影响 神经系统：神经系统概述，健身运动和神经系统，本体感受器 人体的生长发育 人体生长发育的规律，影响生长发育的因素 主要研究人体运动规