跨越式跳高-潘军.ppt

* 跨越式跳高 马坝初级中学 潘 军 教材分析 跨越式跳高是中学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。初一年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，初一年级阶段是发展弹跳素质的较好时期。 学生分析 初一学生的年龄为13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。从本年级学生的具体情况看，他们在以往的跳高课学习中，积极性高，参与意识强，对跳高的基本动作要领有了一定的掌握。所以，本节课的教学，要注重运用模仿、游戏等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。 教学目标 1.认识目标：70%--80%的学生能独立说出跨越式跳高的动作要领。 2.技能目标：60%以上的学生在过杆时能做出移髋动作，，30%--50%的学生能用跨越式跳高的相对规范动作练习3—4次。 3.情感目标：学生能够愉快地和同伴合作完成跨越式跳高，增强团结协作和安全保健的意识，具备奋发向上的品质。 教学重难点 重点：过竿及落地侧向助跑。 难点：移髋 教法与学法 根据学生的认知水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置疑问，激发参与；由简到难，循序渐进的方法，结合挂图、游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，共同完成学习目标。 动作赏析 各部分动作要领 1、助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。 2、助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。 3、过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。 4、过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。 动作注意事项 跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线， 步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高 的起跳点在横杆的外侧30厘米处。 动作要领顺口溜 斜线助跑慢到快，最后三步中大小， 支撑摆动同用力，横杆上方成剪交。总之，助跑时要注意节奏，起跳时要做到快，过杆动作干净利落。 *