运动下肢的主要肌群.ppt

（三）使髋关节外展的作用肌 起点：起于第2-5骶椎前侧面。 止点：止于股骨大转子尖端。 功能：近固定时，使大腿外展和外旋。远固定时，使骨盆转向对侧。 （三）使髋关节外展的作用肌 一、运动髋关节的作用肌 （四）使髋关节内收的作用肌 位于：大腿内侧，合称为内收肌群，分为耻骨肌、短收肌、长收肌、大收肌和股薄肌 （四）使髋关节内收的作用肌 起点：起于耻骨上下支。 止点： 耻骨肌：止于股骨粗线内侧唇上部。 短收肌：止于股骨粗线内侧唇中部。 长收肌：止于股骨粗线内侧唇中下部。 股薄肌：止于胫粗隆内侧。 （四）使髋关节内收的作用肌 起点：起于耻骨下支和坐骨结节。 止点： 止于股骨粗线内侧唇下部和收肌结节。 （四）使髋关节内收的作用肌 近固定时：使大腿在髋关节处屈、内收（大收肌伸），（股薄肌使小腿在膝关节处屈、旋内）。 功能： （四）使髋关节内收的作用肌 远固定时：两侧收缩使骨盆前倾，（大收肌，后倾）。 功能： （四）使髋关节内收的作用肌 练习方法： 直腿拉橡皮带内收 侧压腿 环压腿 （四）使髋关节内收的作用肌 （四）使髋关节内收的作用肌 一、运动髋关节的作用肌 （五）使髋关节旋外的作用肌 包括髂腰肌、臀大肌、臀中肌和臀小肌的后部肌束、梨状肌等。 一、运动髋关节的作用肌 （六）使髋关节旋内的作用肌 包括臀中肌和臀小肌的前部肌束。 二、运动膝关节的作用肌 （一）使膝关节屈的作用肌 主要有半腱肌、半膜肌、股二头肌、股薄肌、缝匠肌和腓肠肌。 二、运动膝关节的作用肌 （二）使膝关节伸的作用肌 股四头肌 （一）使膝关节伸的作用肌 位置：大腿前面，由四块肌肉组成，是人体中体积最大的肌肉之一，四头均为羽状肌，股直肌是双关节肌。 （1）股直肌：位于在腿前面皮下 （2）股中肌：位于股直肌深面 （3）股外肌：位于大腿前外侧 （4）股内肌：位于大腿前内侧 股四头肌： （一）使膝关节伸的作用肌 起点： （1）股直肌：髂前下棘，收缩时隆起。 （2）股中肌：股骨体前面。 （3）股外肌：股骨粗线外侧唇。 （4）股内肌：股骨粗线内侧唇。 止点：四块肌合并为一腱，包绕髌骨的前面和两侧，向下延为髌韧带，止于胫骨粗隆。 股四头肌： （一）使膝关节伸的作用肌 功能： 近固定时，使小腿伸，股直肌还能使大腿屈。 （一）使膝关节伸的作用肌 功能： 近固定时，使小腿伸，股直肌还能使大腿屈。 （二）使髋关节伸的作用肌 ※ 1.臀大肌 位置：位于骨盆后外侧，臀部皮下。呈宽厚的四方形，肌纤维很粗。 结构：肌束平行排列，可分为上部肌束和下部肌束。 （二）使髋关节伸的作用肌 起点：起于髂骨翼外面及骶、尾骨背面。 止点：止于臀肌粗隆和髂胫束。 （二）使髋关节伸的作用肌 近固定时，使大腿伸和外旋。上部肌纤维收缩使大腿外展；下部使大腿内收。 功能： （二）使髋关节伸的作用肌 远固定时，一侧肌肉收缩使骨盆转向对侧；两侧同时收缩使骨盆后倾。 功能： （二）使髋关节伸的作用肌 练习方法： （二）使髋关节伸的作用肌 （二）使髋关节伸的作用肌 （二）使髋关节伸的作用肌 （二）使髋关节伸的作用肌 2．股二头肌 位置：位于大腿后外侧浅层，为梭形肌。 结构：有长、短两个头，肌束平行排列。 （二）使髋关节伸的作用肌 （二）使髋关节伸的作用肌 起点：长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇上半部。 止点：止于腓骨头。 （二）使髋关节伸的作用肌 近固定时，长头使大腿伸，并使小腿屈和外旋。 功能： （二）使髋关节伸的作用肌 远固定时，使大腿在膝关节处屈。当小腿伸直时，则使骨盆后倾。 功能： （二）使髋关节伸的作用肌 练习方法： 立式腿弯举 俯卧腿弯举 （二）使髋关节伸的作用肌 （二）使髋关节伸的作用肌 练习方法： （二）使髋关节伸的作用肌 练习方法： （二）使髋关节伸的作用肌 练习方法： （二）使髋关节伸的作用肌 3．半腱肌和半膜肌 位置：位于大腿后内侧，半膜肌在半腱肌深层。半腱肌下半为腱，半膜肌上半为腱膜。 结构：均为羽状肌。 （二）使髋关节伸的作用肌 起点：起于坐骨结节。 止点：半腱肌止于胫骨粗隆内侧面，半膜肌止于胫骨内侧髁内侧面。 功能：近固定时，使大腿伸，并使小腿屈和内旋。远固定时，与股二头肌相同。 练习方法：同股二头肌 一、运动髋关节的作用肌 （三）使髋关节外展的作用肌 主要有臀中肌、臀小肌、臀大肌上部、阔筋膜张肌和犁状肌等 （三）使髋关节外展的作用肌 1．臀中肌 位置：位于髂骨翼外面。臀中肌后部位于臀大肌深层。 结构：为羽状肌。肌束呈放射状排列，分前后两部分。 （三）使髋关节外展的作用肌 起点：起于髂骨翼外面。 止点：止于股骨大转子。 （三）使髋关节外展的作用肌 臀小肌 位置：位于髂骨翼外面。臀小肌位于臀中肌深层。 结构：均为羽状肌。肌束均呈放射状排列，分前后两部分。 （三）