健康泡脚(Z).pptVIP

* 健康泡脚 泡脚的来历 我国传统中医理论早有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡（rú）；冬天泡脚，丹田温灼（zhuó）”的记载。 民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。 脚又被称作人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。 泡脚时的刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。 1 2 3 4 头部宜冷 足部宜热 我怎么会活到一百岁 陈立夫 泡脚的好处 用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张，脚部血流量随之增加，从而放松全身，促进睡眠。 促进随眠的作用 每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而放松全身，缓解腰背疼、骨疼 缓解疼痛的作用 足是人之根，在足部，有重要治疗价值的反射区多达75个。泡脚能加强血液循环，激活、强化器官功能。 健体强身的作用 泡脚时间：15-30分钟 泡脚水温：40-45℃（手或温度计测试） 泡脚水量：2500ml（没过脚踝） 泡脚最佳时间： 肾虚-17:00-19:00 （太饿或饭后半小时不宜）心脏-19:00-21:00 保健-21:00-23:00 泡脚方法 糖尿病 静脉曲张 足癣皮肤病 很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造 成感染。 静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。 糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。 泡脚注意人群 巴马汤 巴 巴马汤采用瑶药“一身饱暖、牛大力、铜凉伞、红花倒水帘、夜交藤、威灵仙”等秘制而成的“瑶汤”瑶家足浴养生秘方，遵循“中医药学”、“经络学”与“足底反射学”之养生机理。通过足浴热能助推原理，使草药的有效成分溶于水中与脚接触，足浴时，水的温热还可以促进血液循环、促进新陈代谢，药物可通过皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透进行吸收，效果显著。 在 我国广西的一个名不见经传的小地方——巴马，生活着上百位年过百岁的老寿星们，人们不禁好奇，究竟是什么原因，让当地的老人如此健康长寿呢？通过观察，我们得知，全村人都有一个普遍的习惯，就是用巴马汤泡脚，小小的一盆汤，为什么会有如此神奇的效果呢？ 成分 起源 针对患有足跟痛、腰腿痛、骨质增生等疾病以及患心脑血管疾病的人群都有一定的保健作用，巴马汤浴足在促进血液循环的同时，打通了脚底死穴，改善了经络循环，也改善了淋巴液的循环，提高了人体的免疫功能。因此，用“巴马汤”泡脚对反复感冒、鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、免疫力低下、易感冒等多种免疫功能低下引起的疾病均有不错的效果。 巴马汤的作用 针对慢性病人，可以解除体内毒素累积的危险，与口服药物不同，巴马足浴汤突破传统口服药物毒害，通过脚底穴位给药、经过经络运行全身，是内病外治，可有效地防止药物的毒副反应，减少药物对人体的激素刺激广泛适用于高血压糖尿病心脑血管疾病等需要长期服药的患者。 1 2 Make the change 给别人以惊喜， 给自己新天地！ 敬请继续关注！ 敬请坚持！ 谢谢你的聆听！ *