产褥期保健指导(LW)课件.pptVIP

2012年3月 母婴护理师培训 深呼吸运动：仰卧，慢慢深吸气，收腹部，然后慢慢吸气。 缩肛运动：仰卧，两臂直放于身旁，进行缩肛与放松动作。 伸腿运动：仰卧，两臂直放于身旁，两腿轮流上举和并举，与身体成直角。 腹背运动：仰卧，髋与臀放松，双腿分开稍屈，脚底放在床上，尽力抬高臀部和背部。 仰卧起坐：可使子宫腹部肌肉收缩，产后第4天开始做。仰卧，双膝屈曲，脚平放于床上，双手抱头，用力坐起，使头接触膝部或手掌向脚尖接触，停留片刻，恢复原状。 产后抑郁症： 症状与病因抑郁持续时，病人会不断地感到疲倦，且有头痛和全身疼痛。并会愈来愈觉得自己受不了，容易流泪，再也无心装扮，甚至茶饭不思，最后连婴儿也不想照顾，持续时间可达数月。 诊断： 1、几乎每日情绪低落，不快乐。 2、对周围的事物无兴趣。 3、食欲减退或剧增。 4、失眠或嗜睡。 5、精神激动或迟钝。 6、疲劳或丧失劳动力。 7、自卑或负罪感。 8、思想不能集中。 9、反复想死或自杀。 治疗：心理治疗和药物治疗 如百忧解，一旦用药需停止母乳喂养。 如何应对: 积极的尽快再与朋友联络，想办法安排一次聚会，这样，你会重新投入你的生活圈子，有人与你分享快乐和分担痛苦。　不久，你就可以开始和恢复你所喜爱的嗜好了，也许是到夜校去选读有兴趣的科目。进修可以开拓你的视野，帮你消除与社会脱节的感觉。　每两星期至少和丈夫出去看一次戏或电影、吃饭或做些两人都有兴趣的事。 感谢聆听！ 血栓性静脉炎是指静脉血管腔内急性非化脓性炎症的同时伴有血栓形成，是一种常见的血管血栓性疾病，病变主要累及四肢浅静脉和深静脉。血栓可以引起炎症，炎症也可以引起血栓，两者互为因果。 产褥期保健指导 产褥期体操的作用 1、补充产妇在产褥期的活动不足。 2、促进腹壁和底盘肌肉的张力的加强，帮助子宫收缩，防止产后尿失禁及子宫脱垂。 3、促进血液循环，预防血栓性静脉炎。 4、促进母乳的分泌。 5、促进肠蠕动，增进食欲及预防便秘。 6、产后美体。 什么时间开始？ 1、顺产产妇：产后第二天 2、剖腹产产妇：产后第五天 3、每1~2天增加一节，每节做8~16次 4、根据产妇的具体情况安排，逐渐增加。 怎么做产后保健操？ 怎么做产后操？ 腰部运动：跪姿，双膝分开，肩肘垂直，双手平放床上，腰部进行左右旋转动作。 扩胸运动：仰卧，双手打开，双腿双脚合并。吸气的同时双手慢合于身前，保持与身体垂直。同时屈膝，拉回，脚不离地。保持10~15秒。呼气的同时双手打开与肩平行，双腿回复原位。 我们一起学着做！ 需要注意什么？ 1、做产后操时，必须得到医生、助产士的许可，在身体条件许可时进行，并可以得到医护人员的指导帮助。 2、应从轻微的运动开始，逐渐加大运动量，以配合体力的恢复。 3、身体状况不好时，如发烧时，不要做操。 4、吃饭后不要马上做操。 5、做操前应排尿、排便。 6、剖腹产手术的产妇，应从拆线后开始做操。阴道和会阴切开或有裂伤的产妇，伤口恢复以前，应避免进行促使盆底肌肉恢复的动作。 7、做操以身体不过度疲劳为限。 8、锻炼应该持之以恒，每天坚持方可有效。 9、室内空气要新鲜，心情要愉快，室内温度适宜，以轻装进行锻炼为宜。 血栓性静脉炎是指静脉血管腔内急性非化脓性炎症的同时伴有血栓形成，是一种常见的血管血栓性疾病，病变主要累及四肢浅静脉和深静脉。血栓可以引起炎症，炎症也可以引起血栓，两者互为因果。