2013完整的健康从清调补开始 .docVIP

各位朋友：大家好！ 　　怎样才算真的好，至少要有三点，首先是身体好健康不得病，再就是心情好快快乐乐高高兴兴，这两点大家都明白就不用多说了。还有就是思想好，怎么才算思想好呢，就是思想健康、品德高尚，乐于助人，（不唯利是图，不损人利己）。 今天我将会跟大家分享以下几个方面：健康理念、创造财富、完美人生。　　第一点，理念：健康的重要性和保健意识 1.健康的重要性。 大部分人会认为财富是你的全部资产，包括存款，股票，投资的股份，拥有的房地产，汽车及其他贵重设施等等。常听说“某某人身家几亿”，将某人全部资产用货币来衡量，既是用金钱的多少来估量一个人的财富。让我们来看看“财富”的一个新概念， 衡量财富的标准不只是金钱数量，而是多少金钱能维持多长的时间。我们财富的定义分为广义和狭义两方面，分别是：广益财富是停止工作后，你有用的财富维持时间有的长度。第一个人拥有四千万的财富只有一年时间，第二个人拥有一千万的财富四十年，第二个人要比第一个人更富有，是第一个人拥有财富的十倍。狭义财富是停止工作后，将来能够维持什么样质量的生活时间的长短。细细想来颇有道理。为什么呢？医生会对某个癌症晚期患者的家属说患者也许只能维持六个月的生命期了，医生是在用时间来衡量一个人的的健康状况或寿命。同样，假设某人到了该退休的年龄60岁了，此时拥有100万元资产，不生病的前提下他的每年最少需要花3万元，他的财富能维持他三十多年基本生活直到九十多岁，万一生病了呢，他要想维持原来的生活质量每年就会花掉原来十年甚至更多的钱，结果还没到七十岁就花光了所有的积蓄；再看世界首富比尔盖茨，它拥有500亿美元资产，假定他生活水准很高，每年花销需要3亿美元，他的财富应该是“166年”。实际上人能活多少岁要看其健康状况，这时比尔盖茨的“财富”取决于他的健康。这就像买汽车时制造商提供的保修期，三年或六万公里，哪项来得早就按哪项计算。看来比尔盖茨的健康远比金钱更重要。 健康和财富的关系：健康和财富都是幸福和成功生活重要的因素，健康状况糟糕的人们常常在年轻时就死亡，或在医疗花费成千上万的金钱。另一方面，那些采用别人推荐的自我保健行为的人，大大超过了平均寿命，确保自己不因年老而失去资产。健康和财富有许多的类似之处。人们自己选择健康的生活方式来作为健康的“投资”，就像他们为了获得财富，去投资，比如：股票或高等教育，良好的健康状况是人力资本的一种形式，而且被看作是家庭财富主要因素。反过来，高昂的医疗消费和不健康的习惯，侵蚀着家庭的财富和可能夺走本可以用来储蓄或减轻债务的收入。 不佳的健康状况是那些想过有财政安全感生活的人的沉重负担，医疗灾难，尤其是引起财政困境的原因，因为存在2个负面影响：高昂的医疗消费和因意外、疾病或伤残原因带来的收入流失。加上不充足的储蓄和医疗保险，不佳的健康状况是许多家庭体验到的财政危难的一个主要因素，对那些生活在或超出自己收入限度范围的家庭，尤其如此。 健康和财富拥有一些共同的特征，它们通常是慢慢发展，并且需要人们花时间一心一意地去解决，而且，缺乏限制会带来问题而自制有助于避免这些问题，是相互关联的，比如，如果你养成了一些健康习惯，能活得更长，而资产你拥有的时间更长。你可能需要更多的钱来维持你的生活，健康的习惯也可能让你的生活质量得到改善，以及更低的医疗消费。 记住这个短语：“如果事情会那样发生，这全在于我”设立现实的目标，采取一些小措施去实现这些目标，从挫折中获益，最重要的是相信自己，和你变得健康富有的能力。如果你不相信自己，也不会有其他人相信你， “如果我们有勇气去追求，我们所有的梦想都能变为现实”。 健康和财富是联系在一起的，从事完美事业，既能让我们拥有健康的身体，又能使我们对财富拥有的更多时间更久，何乐而不为呢？ (有人做过一个很形象的比喻，把健康比做1，1后面有许多0分别代表我们的财富、房子、车子、老婆、孩子、事业......你看，这个人非常的富有，是个亿万富翁，假如少了一个0，有关系，但是关系还不算大，假如少了一个1，会怎么样？剩下的是一堆 0，一堆0还是0，老婆改嫁了、孩子改姓了，你辛辛苦苦一辈子都是在为另外一个人挣钱，你愿意不愿意？傻瓜才愿意，是不是？所以，健康比财富更重要。) 2.保健意识。 由于我们国家的经济比较落后，教育的普及程度很低，所以，绝大多数人从小到大没有受到过完整的健康教育，健康知识极度的贫乏！世人都有一个极其保守，但是极其错误的旧观念就是：平时不保健，有病上医院。其实医院的作用是非常有限的，它主要是针对急性病和需要手术的重病患者。而象一些慢性疾病，医院也是无可奈何的。医生的首要任务是教育公众不要依赖医药！关键在于预防！ 鲁迅早年在日本仙台学医，某一天上课时，教室里放映的片子里一个被说成是俄国侦探的中国人，即将被手持钢到的日本士兵砍头示众，而