从知道怀孕不久就有腰腿痛的症状.docVIP

从知道怀孕不久就有腰腿痛的症状，现在已经三个月多了，腰腿痛，屁股痛的症状比以前还疼，什么原因？ 要补钙 晒太阳 这个是当时医生和我说的 我当时也是屁股酸痛 医生说是缺钙 还有你晚上睡觉的时候采用侧睡 不要仰睡 这样不会压迫到 就不会屁股痛了 这点我是自己深有体会 屁股打针会有几天疼痛，坐骨神经痛有可能是胎儿压迫下肢引起的。建议你补钙。 这个基本没办法。。。你帮她多做点按摩吧。 虽然程度不同，但几乎所有的人都有疼苦的感受。此外，还有用脚，耻骨、外阴、尾骨、臀部、脊背、肩膀……。 　　疼疼部位因人而异，多种多样。 　　那么，如何才能摆脱它们呢？ 　　腰疼的原因 　　①腹部沉重，不可以保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰疼。说来，人用两条腿走路以后，腰疼就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，或者莫如说，引起腰疼是理所当然。 　　②因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的忍埒松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰疼。 　　③运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不可以保持正常的姿势，就容易腰疼。 　　④此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼。 易患腰疼的时期 　　多数从妊娠中期开始，也有少数人从早期即有感觉。 　　早期腰疼的原因　　 　　普遍认为这个时期也许是激素分泌的原因，早期子宫还在盆腔内，易淤血而引起腰疼。可是如果疼疼剧烈并影响到其它部位的腰疼，就会有可能有其他原因，严重的时需要去看大夫。 如何防止腰疼　　①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。②不要迅速起立。站起来的时，要用手扶着桌子或椅子。③注意姿势是否正确，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会非常显眼。④不穿高跟鞋，选择鞋跟3~4cm前后，比有些稳当的鞋子。⑤选择适合我的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。⑥拿东西的时，也要先坐下再拿。⑦不要睡太软、腰部容易下陷的床垫。⑧做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰疼体操和孕妇体操的话效果最合适。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外，孕妇游泳也有效。 　　剧烈疼疼时　 　　①疼疼发作时，将疼疼的一侧向上，弓背躺卧。②一般疼疼时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。③疼疼严重，又不可以躺卧时，可以不可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。④用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下。 　　疼疼缓解后去医院。只是由于孕妇不可以照射X光，且不可以随意用药，所以治疗效果可能不会太理想 　　日常生活中要遵守前面所述的防止腰疼的8项原则。其中，扎腹带或孕妇用腰带以及锻炼腹肌和背肌的运动是必不可少的。也许有人会认为腰疼的时再做运动不是适得其反吗?其实，怀孕后别说运动，连平日的活动量都没有了。这正是腰疼的一个原因。必须做腰疼体操和孕妇体操，采取正确的姿势散散步也是好的。如果总是觉得非常疼而一动不动，疼疼只会加剧。 　　指压和按摩当然是非常好的办法，麻烦丈夫和家人帮帮忙。 　　对腰疼有效的食物:有非常多种，主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。 　　对妊娠性腰疼没有治疗的药物吗? 一般来说，没有什么对腰疼有效的药物，所以基本上不用药。大夫会向病人说明腰疼是怀孕期间的常见病，日常生活中要加注意，同时，多半会建议做腰疼体操。一般的孕妇对疼均第一次体验，所以都会担心可能不可能是什么不好疾病，一旦知道是“正常的生理反映”也就放心了，主动去忍耐。如果感到尤其不放心，那就去看看大夫好了。 　　腰疼体操果真有效吗? 虽不可以说完全治愈，但多半都能缓解。当然有些人是每天都做才得以好转所以说坚持每天锻炼是非常重要的。 　　孩子出生以后，腰疼就会痊愈吗? 生完孩子后，大多数的人都会从这种疼苦中得以解脱。快则出时即行消失，多数在分娩后2~3周消失。此后仍不见好转的人非常少。 　产后仍不愈和产后引起腰疼的原因　　 　　刚刚分娩过后，产妇非常疲劳，体力下降，因此动作和姿势都会给腰部带来非常大负担，且因分娩而松懈的忍埒还需要几天才能复原，不管哪一种原因造成的，这种情况多出现在产后体质不好的人身上。 　　产后动一动都觉得难受这是腰疼吗?　　 　　不是腰疼，这主要是因为分娩时耻骨联合部位有些分离的缘故，所以一动就会感到疼疼。 　? 脊背疼疼 　　疼疼原因: 随着肚子不断增大，身体重心开始前倾失衡，当人尽量想恢复其平衡时，脊背负担会加大，因此出现疼疼。 　　措施: 促进脊背的血液循环最为重要。坚持做孕妇体操和腰疼体操，孕期保健游泳