正视压力 识途前行课件.ppt

正视压力  识途前行   郑士全 邮箱：lyjszhengshq@126.com 压力的本质 哲学家和心理学家的共识： 只要有生命存在，就必然有竞争！ 只要有两个人共处，就会有不平等！ 道德经第四十六章 祸莫大于不知足； 咎莫大于欲得。 故知足之足，常足矣。 21世纪“压力时代” 社会因素 家庭因素 工作因素 环境因素 人格因素 21世纪“压力时代” 心理压力举例 孔圣人也有烦恼呀！ 环境改变例子 国家大剧院的远景和中景 人的共同特点： 是喜欢群居的高等动物，与生俱来的竞争意识。 举例：1、从人类进化的整个过程看，只有群居才能更好地生存和发展； 2、社会的进步，更需要“集体”发展； 3、家庭是社会的细胞，如果不存在家庭这个现象，社会是什么样子……？！ 现实世界的特点： 不平等和竞争无处不在。 举例:1、植物界的生长规律 2、动物界食物链 心理健康的十项参考标准 青年大学生心理健康教育基层知识.doc 马斯洛的需要层次论 马斯洛的动机理论 需要层次论 人类行为的心理驱力不是性本能，而是人的需要。 分为两大类、五个层次 马斯洛的需要层次论  自我实现需要 最高层 尊重的需要 归属与爱的需要 安全需要 生理需要 最低层 马斯洛的需要层次论 青年大学生心理健康教育基层知识.doc 第一类需要属于缺失需要 包括生理需要和安全需要，为人类与动物共有，一旦得到满足，紧张消除，失去动机。 第二类需要属于生长需要 为人类所特有，是一种超越生存满足之后发自内心的渴求发展和实现自身潜能的需要。满足了这种需要，个人才能进入心理的自由状态，体现人的本质和价值，产生深刻的幸福感，也称“顶峰体验”。 青年期的心理特点 青年期是指18-28岁的年龄阶段，当然，WHO认定44岁为界。 青年期的心理特点 1.认知功能 2性心理 3.人格的发育 4.意志发展 青年期的心理特点 认知功能：该期抽象逻辑思维占主导地位，从经验型向理论型抽象发展；思维的独立性和批判性逐渐加强；同时富有创造精神，常有新的想法和见解，对周围人提出的论点一般不轻易相信和盲从，对事物的看法，有自己的认识和主见。 青年期的心理特点 随着社会经验的积累及“成人感”的自我意识增强，出现了摆脱父母，要求独立的心理愿望，并形成了一定的价值观人生观。 青年期的心理特点 性心理：随着性成熟，青春期开始出现了性冲动和性要求。 青年期的心理特点 人格的发育：人格的概念（人格主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格。 青年期的心理特点 意志发展：青年期是意志力发展相当充分的时期，主要是自觉性和主动性的增强，遇事常常愿意主动钻研，而不希望依靠外力。随知识和经验的累积，行为的果断性也在增加，动机斗争过程逐渐内稳、快捷 。 当代大学生常见心理问题 自我意识的矛盾和混乱：78.6%的大学生“对自己的现状感到不满” 无法承受学业之重：48.4%的大学生把学习压力排在了第一位 当代大学生常见心理问题 就业的焦虑：目前流行“毕业即失业”的观点，41%的大学生“对未来的前程感到担忧”，28.9%的“还没有想过未来的规划” 当代大学生常见心理问题 人际困惑：37.6%的大学生“对自己的人际关系不良感到困惑，他们渴望友情、理解、同情、包容，但是不懂技巧” 当代大学生常见心理问题 情与性的困惑：25%的男生和50%的女生对于校外租房同居、集体滥交、做“二奶”“三陪”事发当时即产生严重的心理困扰，对于婚前（外）性行为感到懊悔、负罪感，甚至出现负面的自我评价，或怀疑对方的品质而指责对方；怕怀孕和人流的痛苦，怕处分，怕（将来）婚姻不再有选择，怕事情暴露等。 青年期常见的心理行为问题 其他： 性心理（行为）障碍： 异性装扮 易性（要求）癖 同性恋（或双性恋） 物质依赖：酒瘾 药瘾 毒瘾 当代大学生常见心理问题 面对繁华物质世界的失落，也就是“贫苦”的困扰，51.42%的贫困生存在抑郁，现实世界中存在“拼爹”现象。 当代大学生常见心理问题 不良生活习惯造成的人格缺失：无节制的夜文化、过度抽烟喝酒、通宵上网、游戏扑克上瘾等。 心理挫折与调适过程示意图 心理挫折与调适过程示意图 精神医学基层 精神活动与心理活动 不同的用语 精神 Mental 精神健康Mental Health