七年级政治下册 第一单元 做情绪的主人课件 北师大版.pptVIP

* * * * * 七年级（下） 第1单元 做情绪的主人 第1课 七彩情绪 第2课 纾解压力 第3课 乐观向上 思想品德 第1单元 做情绪的主人 第1课 七彩情绪 第1站 体察情绪 通过描述情绪的表现说明什么是情绪； 然后说明情绪的两种状况，既而分析不同情绪的外在表现； 说明了解自己情绪的途径 ——自己和他人； 了解自己情绪的必要性。 第2站 正确解释情绪 情绪的产生过程——由一定事件引起，但更由于人们对事件的看法； 合理解释事件是消除消极情绪的关键。 扩展阅读： 调节情绪的能力 了解自我——管理自我——自我激励——认识他人——处理人际关系 第1单元 做情绪的主人 第2课 纾解压力 第1站 了解压力 压力是什么？压力和焦虑的关系。 弄清压力的必要性。 压力是双刃剑。 第2站 调节压力 找到压力来源，消除或适应它们； 迎战压力，重要的是提高素质； 选择良好的生活方式调节压力。 活动：抗压妙方大搜集 扩展阅读： 胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆 不同的事物面对相同的环境表现出的不同结果 第1单元 做情绪的主人 第3课 乐观向上 第1站 学会管理情绪 学会恰当地处理消极情绪 学会合理表达情绪 寻找