高中体育与健康课教案田径.docVIP

高中体育与健康课教案 授课教师：夏宁强 课的内容：耐久跑 教学目标： 1.知识与技能：建立正确的耐久跑途中跑技术概念，改进途中跑技术。 2.过程与方法：发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。 3.情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。 重难点：耐久跑的健身功能 部分 课 的 内 容 时间 次数 教、学 法 与 组 织 教育内容 与方法 引 导 部 分 基 本 部 分 一、常规教学： 1、体委整队、报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、检查人数与服装 5、安排见习生 二、队列练习： 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动： 1、慢跑 2、徒手操 由体委组织学生做徒手操。 一、耐久跑： 1、建立正确的耐久跑途中跑技术概念 2、改进途中跑技术 重点： 途中跑技术 要领： 动作轻松、自然，步幅小，控制节奏、合理分配体力。正确的呼吸节奏。 10 / 12 分 30/ 32分 2/3次 集合队形： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 要求：快、静、