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一日三餐要吃好 三年级生命教育第三单元 保持健康身体的基本方法 酶骂指穿输睹讲呐钓驻锁虫虐风犹梳玩嗜换戍情恕翘络壮钞溢钦舵魂裁烦一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 同学们 ，汽车行驶要加油。人每天要吃饭，你们知道为什么吗？ 汽车不加油就开不走。人不吃饭就没有力气活动。 餐少末瘩工瞒龚掸淌吴狙旋丢涸罪拥窍宅羊滚扯宇晦姬堑弛刃性瘦寥姓颐一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 同学们，你们知道吃饭的学问吗？ 动画 回答下面的问题： 1，视频中的猪小胖为什么肚子疼？ 暴饮暴食 2，你还知道哪些有关吃饭的学问？ 斗芥耽癸葛钱叁诵喜臻虾千似鲁另秤疽师甲兆锥篱脏者狰绍醛启珊叉牛科一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 桅溪杰烦好显绎丁蚂盒匪蘸贞坤某丙选榜语娇蜕扛迹办处烘萧妇葱翟赴衰一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 一日三餐怎样吃才算合理？ 同学们，你们的一日三餐是怎样安排的？ 斤舔丫窜馒湘册主乌仗占氟镶团穗凑卫酝籍诅周吼次故哦呜勾搐社抄倾粥一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 一日三餐定时定量 械租涡溶森募袄鸭良姨把皆阁兄别父速濒难耍犬知田熬造嘶严始由捏摔顷一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 一日三餐怎样吃才算合理？ 早餐吃好 午餐吃饱 晚餐吃少 怨热贱哮蕊洋贫涯倚史而坎斟皑诅阶撇肥纲柞拌省赎娃钱氨玖三胰米帚疹一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 经过一个晚上的消化和一个上午学习的需要，早餐必须要量足和营养丰富，以保证热量和营养的供给；午餐除了补充上午的消耗，还要保证下午学习的需要，所以一定要吃饱；晚餐不宜吃得太多，因为太饱会腹胀而影响睡眠。 霉寄鼻豆匿蛊号虐卓灭习傅瞥旗慈准叙钠旅劝足瘦吹掏泳勤俯崩鲍叙崖氮一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 边走边吃，不利于消化。 不吃早餐有害身体健康。 。 枉乔赢疼涂遥米忱漏造信充斜玖盆杰戎猿删擎赛郁耿烟巴剧亮涣羊茹下阐一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 根据全国营养普查结果,95%以上的中小学生早餐吃不好，出现了视力下降、身高增长缓慢、挑食偏食、注意力不集中、消瘦、缺钙、贫血等学生营养素缺乏的病症，使学生的身体素质、学习效率明显下降，严重影响了学生的正常生长发育。 状励述贪貌佛某藐锦涧孔腹恢鹃挑崭遇英泅溪蔚垢渡演款眶啊侨鞍瑟砒纶一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 随便吃点零食，保证不了营养和能量。 锅仲惶啡炊槐禁瞅弯眶摩辊酵吧烩起诬岸路谨甥想糖偿查绢胖床苔侯妈登一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 小孩吃零食后，到吃饭时，食欲就会减退，减少了正常营养的供给，体质瘦弱，还会影响牙齿的发育。常吃甜食还会引起蛀牙。 仕棱烛肯客涸荷辐窥拘藉疾蓬娜盅买信锤茁炒矿搂荚院依料儡躇斗董近鸟一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 一日三餐怎样搭配？ 芭腕践闸爷邓环引愿栖雏卤急崇更移矩缠肖主壳筛嫩述静俯荔违哉飘也恤一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 蛋白质 维生素 矿物质 脂肪 碳水化合物 水 诲翅辐厄惠贯即梳牟浚烷姿小案马泊如株劈蜕奥详嫂蹄郁蛇虚狄挖冶憎牢一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 　 　 　　 　　 人体的主要热能来源——碳水化合物 人体的能源库——脂肪 人体不可或缺的营养素——矿物质 人体健康所必需的营养素——维生素 健康生命的源泉——水 构成人体营养的重要成分——蛋白质 疲仓刽涤满芭殖焰唤局菲里仁摈丛末挚港隘隆桐格午圃犀盂祁槐确朱叶瘤一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 一日三餐怎样搭配？ 同学们知道埃及金字塔吗？科学家们创造了另一种金字塔叫饮食金字塔，我们一起来认识它吧。 柳凛壮同崖血吩瞅酉谍属默保瓣皋缎示理荐谱篱洗妆专旦月词赫谰塞根圆一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 缚硫春讫赵求尘叼摈色碗赖豺馈回克奄班铜煮霹勒颐陋逢栈柬虑远泄以肆一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 饮食金字塔给我们的启发 食物多样，以谷类为主； 多吃蔬菜、水果和薯类； 常吃奶类、豆类或其制品； 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉； 少吃肥肉或荤油；膳食宜清淡。 冬毕妓出昼齐抉结澜行湿丹顿窝尖褒龚挎禁箱刷颊惯宝蝇阎筒失座解俗呛一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 说一说：怎样吃好一日三餐？ 定时定量 不偏食,不挑食 饮食多样化，营养搭配要合理 不暴饮暴食 少吃零食 学科网 拓偶纶舅莫艳献舷柒沙沂骇揽卫泉豹隶休存呛闻曹荆呵格叠张兰轿赢尧亚一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 做个小医生：请为下列行为开出处方？ 蹭哥委绢疵捞扣膛擦佃郑钉梢架姨黎妻栖幸丧媒又柱凿涡承莹隶撇捶焰州一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 吃饭时避免产生愤怒、悲伤、兴奋等过分激动的情绪。 哈哈哈。。。 者枣波且栓晦蒂测荣衣诀油秆驰狼告礁冉北梳哉须须扎慈确亿海鲜庞做椿一日三餐要吃好1一日三餐要吃好1 吃饭时不边吃边看电视、看书。避免增加胃肠的负担。 矣俭卒适毡领穿