2015人际关系心理压力疏导课程.pptVIP

人际交往与人际沟通 人际交往四种基本态度 美国著名心理学家爱利克伯奈认为，大多数人的心理失常，实质上是日常交往行为中交往态度的失常。根据对自己和对他人所采取的基本生活态度，可分为四种人际交往模式。 我不好——你好，我不行——你行 这是常见的心理自卑者与他人的交往关系。 人际中的表现：自卑、恐慌、敏感 我不好――你也不好，我不行――你也不行 不喜欢自己也不喜欢别人，既看不起自己也看不起别人，既不会去爱别人也不能体验和接受他人 既不相信自己，也不崇拜别人。人际关系比较低调。 我好――你不好，我行――你不行? 充满了优越感，过于自信，骄傲自大，自以为是 总以为自己是对的，别人是错的，把人际交往失败的原因都归咎于他人的责任 以上的三种交往模式会阻碍人际交往，并且不利于心理发展和心理健康。 我好――你也好，我行――你也行 理性、理解、宽容、接纳 具有这种心态的人相信自己也相信他人、爱自己也爱他人。这种人不是十全十美的人，却能客观地悦纳自己和他人，正视现实，并努力去改变自己能改变的事物，善于发现自己、别人和外部世界的光明面，从而使自己保持一种积极的、乐观的、进取的、和谐的精神状态。  人际风格与人际沟通 我们在工作学习和生活中，都会遇见不同类型的人。只有了解了不同人在沟通过程中不同的特点，才有可能用相应的方法与其沟通，最终达成一个完美的结果