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居家保健话节气――清明 　　【气候特点】 　　清明是二十四节气中的第五个节气。2006年，清明被列入第一批国家级非物质文化遗产名录，说明了它在我国传统文化中的地位。 　　《岁时百问》记载：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”这种清与明得益于立春的阳气萌动，得益于雨水的润物无声，得益于惊蛰的破土萌发，得益于春分的阴阳平衡。清明节气几乎是所有春季节日的综合与升华。该时节我国大部分地区的日均气温已升到12℃以上，桃花初绽，杨柳泛青，凋零枯萎随风而逝，取而代之的是明朗清秀的景致。 　　清明后气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。虽然说“清明时节雨纷纷”，但此时的北方仍然温差很大，气候干燥，风沙飞舞，南方则阴雨绵绵。所以，不同地区的养生原则也要按照不同的物候条件灵活应变。 　　【习俗由来】 　　我国传统的清明节习俗大约始于周代，已有二千五百多年的历史了。清明与寒食本来是两个节日，后来由于它们的日子接近，渐渐的，寒食与清明就合二为一了，而寒食既成为清明的别称，也变成为清明时节的一个习俗。每逢寒食，人们即不生火做饭，只吃冷食。在北方，老百姓只吃事先做好的冷食如枣饼、麦糕等；在南方，则多为青团和糯米糖藕。每届清明，人们把柳条编成圈儿戴在头上，把柳条枝插在房前屋后，以示怀念祖先。 　　清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲