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第二,睡眠和午睡的习惯Sleep and nap 难道最好的组是神?每天都24小时吧?究竟怎样过的呀? 休闲玩乐活动 Leisure! 所有组都认为休闲玩乐活动是最有趣的事情, 但是, 最好的组平局每天的休闲玩乐时间是 3.5 小时! 第二的组是 4.7小时! 师范生组是4.1小时! 显然最好的组牺牲了一些玩乐的时间 细小的差异,在18岁后。。。 发生了什么?到18岁时(其实是11年后),累计的专注的练习时间: 最好的组总时间为 7,410 小时 第二的组是 5,301小时 师范生组是 3,420 随年龄增长,总计的专注练习时间图 起初,不那么经意 当这些孩子在幼年时 有同样的梦想 有同样的兴趣 同样的资源(老师,启蒙年龄) 同样的时间(进行和音乐有关的活动) 为什么收获了不同的音乐成就? 大量持续专注的练习时间,良好的睡眠生活习惯 埃里克松同样研究了其他领域,如运动、棋类、音乐、写作等,发现 一个13岁的网球选手每周专注的练习时间是20小时 一个11岁的游泳选手没有专注训练时间是24-30小时 国家队水平的跑步选手没有训练4.9次,区域性和本地水平的跑手(不是跑男,好不好!)每周练习4.2和3.2次 个体水平差异由: 多年的专注练习有关! 每周练习时间有关! 国际高水平选手的往往从小就开始对这些领域有所接触 诚然,不是每个孩子都要成为音乐家或是什么“家”的 家长说,我们只是玩玩。。。 但是对于那些想要在某方面有所建树的孩子来说,家长如何来帮助他们呢? 任何专项成就往往来自大量专注而不过分的练习---良好的生活(睡眠、玩乐)、专注的学习和练习习惯能够帮助孩子成就未来 家长们 请不要再逼迫孩子无休止地练习 请帮助孩子培养专注力, 善用早晨清醒的大脑 引导他们正确的作息习惯 养成固定的睡眠和午睡的习惯 以及节制的玩了时间 最后,不要让孩子承载大人的梦想,孩子的健康和快乐比一切都重要 关于小红花:小红花——是由深圳市致远信息技术有限公司开发的一款儿童教育APP。小红花以“习惯养成+亲子交流”工具作为切入点,通过任务管理系统,协助家长培养孩子良好的生活和学习习惯。各大应用市场搜索“小红花”即可下载 现场讲座视频 更多育儿资讯 请关注小红花微信公众号:小红花资讯 Mol et al 2011 雷登大学科学家 所做的元分析 (及汇总 一段时期内所有发表的研究成果) This research synthesis examines whether the association between print exposure and components of reading grows stronger across development. We meta-analyzed 99 studies (N 7,669) that focused on leisure time reading of (a) preschoolers and kindergartners, (b) children attending Grades 1–12, and (c) college and university students. For all measures in the outcome domains of reading comprehension and technical reading and spelling, moderate to strong correlations with print exposure were found. The outcomes support an upward spiral of causality: Children who are more proficient in comprehension and technical reading and spelling skills read more; because of more print exposure, their comprehension and technical reading and spelling skills improved more with each year of education. For example, in preschool and kindergarten print exposure explained 12% of the variance in oral language skills, in primary school 13%, in middle school 19%, in high school 30%, and in
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