四川农业大学乒乓球选修课返教案1.docVIP

四川农业大学乒乓球选修课教案1 1 主要教材 1.1 课前常规教育 1.2 乒乓球：1）基本姿势与站位。2）握拍法。 3）发平击球。4）反手推档球技术。 1.3 素质练习：柔韧、跳跃能力 2 课的任务 2.1 使学生明确体育课程学习的目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。 2.2 学习乒乓球基本姿势与站位、握拍法，初步掌握反手推档球和发平击球技术。 2.3 发展柔韧素质和下肢力量素质，培养团结、合作的集体主义精神。 3 准备部分 3.1 集合 组织：两列横队 要求：快、静、齐、神 3.2 教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、处理见习生。 3.3 课前常规教育 主要内容：课堂（课前、课中、课后）常规。 乒乓球选修课教学计划与要求，考试与学分。 教学要求：认真听课、深入领会、明确任务、树立信心。 3.4 准备活动 行进间徒手体操：扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。 组织：成二路纵队队形，前后间隔1.5m左右。 要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。 4 基本部分 4.1 教学内容:乒乓球基本姿势与站位 动作要领: ①准备姿势： 两脚平行站立，比肩宽，前脚掌内侧用力着地，两膝微屈并稍内扣，上体略前倾，重心置于两脚之间，两眼注视来球，手持球拍腹前，置于身体侧面，手臂自然弯