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吃黄补黄 让你告别黄脸婆的七种食物
一不留心，我们就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。因此我们要马上行动起来，吃出好气色。吃黄不黄，黄色食物看起来黄，但它的功效让你神清气爽、气色好，一起来看看吧!
菊花消除眼睛浮肿及疲劳
玉米粗粮保健王
粗粮中的保健佳品。而其丰富的钙质，对于降血压很有帮助。
香蕉让你心情舒畅
黄豆1斤黄豆=12斤牛奶的蛋白质
南瓜健胃消食的高手
地瓜脾胃、益气力
脸色发黄怎么办
1、挑剔一点没坏处，蔬菜也一样
谈运良博士建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。
2、喝水最养好脸色
咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
3、稍微喝一点儿黄酒
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。谈运良博士建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。
4、午睡享受午间美容
午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。
5、培养如厕好习惯
如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。
非常有用，别私存，给朋友看看！分享是一种美德！
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