指甲半月与健康.docVIP

指甲半月板与健康 指甲上靠肉的那一边有白色。这个白颜色的面积大好还是小好？ 根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。 十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼. （一）什么是半月痕 　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。 　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。 　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。 　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。 　　（二）半月痕的作用 　　中医学说： 　　气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。 　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。 　　元气的作用： 　　1、濡养全身五脏六腑。 　　2、推动五脏