专题九 人际交往与心理健康.docVIP

专题二：大学生人际交往与心理健康 引子：大学生正处在学习知识、了解社会、探索人生的重要发展时期，在这个时期里，大学生的主要活动都是在与人交往的过程中进行与实现的。大学生对社会交往有强烈的渴望和要求，在人的一生中，再也没有象青年时期那样强烈地渴望被理解的时期。 因此，人际交往及交往基础上建立起来的人际关系不仅直接影响大学生在校期间学习、生活，而且也直接影响身体健康。 不仅是大学生，综观我们人类的适应，最主要的也是人际关系的适应，所以人类的心理障碍主要是人际关系失调而引发的。 良好的人际关系： 不良的人际关系： 两种关系最珍贵：同学关系、战友关系 一、大学生人际关系的功能 人际交往：是指个体与周围人之间的一种心理与行为的沟通过程。 大学生人际交往：大学生之间以及大学生与其它人之间沟通信息、交流思想、表达情感、协调行为的互动过程。 人际交往对大学生的影响，可概括以下几点： 1、人际交往促进大学生的社会化进程 2、人际交往促进大学生深化自我认识 3、人际交往是大学生个性发展与完善的条件 4、人际交往是维持大学生身心健康的重要特征 二、大学生人际交往的特点及变化趋势 （一）大学生人际交往的一般特征 1、大学生人际交往需求迫切 2、大学生交往对象以同龄人为主 众多的交往机会、相似的人生经历、共同的学习任务，使大学生的交往对象更多地选择同宿舍、同班、同乡等有相似经历的同学。白居易：同是天涯沦落人。 3、大学生交往动机中功利性少，情感性多 4、大学生对异性之间交往愿望强烈 （二）大学生人际交往活动的新特点 1、大学生交往方向从注重纵向交往向横向交往转化 2、大学生交往形式从封闭式交往向开放式交往转化 3、大学生交往特征从依赖性向选择性转化 4、大学生交往内容从单衣性向丰富型转化 5、大学生交往心理由情绪性向理智型转化 三、大学生人际交往的类型及问题 1、类型 （1）积极型 （2）被动型 （3）沉静型 2、存在问题 （1）交往方式过于被动。有良好的交往愿望，但仍缺乏交往的主动性和投入。 （2）交往限度难以把握 （3）交往行为过于拘谨，尤其是异性之间的交往，既想交往，又怕闲言碎语，要互相帮助，切忌胡乱猜疑。 例： （4）交往过程中的庸俗化倾向：过于注重讲实惠、不讲原则，请客送礼，吃吃喝喝等现象。 四、影响大学生人际交往方面的因素分析 大学生在人际交往方面的困惑、障碍是影响大学生心理与行为的三大障碍之一（现象、交往、恋爱） （一）环境因素 小环境：宿舍、班级，主要是宿舍 同宿舍容易出现的问题： （1）有的同学懒：从不打水、扫地等 （2）有的同学脏：不洗衣服、不洗脚等 （3）有的同学晚睡晚起等 2、大环境：社会环境对大学生交往的不良影响，如自私自利、逢人只说三分话，互相利用，当面一套背后一套等 因此，我们要保持同学间纯真的感情，没有什么关系能替代纯真的同学关系，一旦步入社会，你会非常留恋这段时光。 （二）心理因素 1、认知因素——交往过程中对自己、对他人对交往的认识 （1）过高评价自己 （2）过低评价自己 2、情感因素——交往过程中对交往的情绪反应、人与人之间的情感关系及心理距离远近 3、人格因素——人格因素导致交往障碍 人格：人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特点，如气质、性格 （三）其它因素 1、空间与时间因素（时空因素） 时间因素指交往的机会、频率 空间因素指交往双方的远近 当然也不排除“有缘千里来相会” 例：A胡卫东 B网恋 2、类似与互补 （1）类似：指交往的双方在文化背景、人生、经历、兴趣、态度等方面共同程度。 （2）互补：指在交往过程中，交往双方互相获得满足的心理状态。 例：刘邓（一个举重若轻，一个举轻若重；毛泽东、周恩来也是如此） 3、外表与特长 （1）外表：一个人的长相、穿着、仪态、风度等）。特别是在交往初期尤为重要，因此在相对象时要好好打扮一下。 但外表虽然很重要，但不是绝对的，在脚友、搞对象时千万要注意。 例：A《巴黎圣母院》中的看门人 B公共汽车上的奇遇：一男人遇一漂亮的女人，一见钟情，紧急刹车..踩脚..骂人。 因此，人际交往中，要“路遥知马力，日久见人心” （2）特长：指人的特殊能力与专长 五、常见的交往障碍心理 1、羞怯与孤独所致的交往障碍 （1）羞怯表现 （2）孤独 2、恐惧与厌恶引起的交往障碍 （1）恐惧 （2）障碍 3、自卑与嫉妒造成的人际障碍 （1）自卑：浅层是认为别人瞧不起自己 深层是自己看不起自己 原因： （2）嫉妒：嫉妒的产生有多种因素 例：北京大学“铊中毒” 六、培养成功交往的能力 人际交往能力是现代社会人才的重要素质，是衡量一个人是否有效适应社会的标志。 （一）注重交往的心理健康原则 1、真诚原则 2、尊重原则 （1）自尊 （2）尊重他人