辽宁省凌源市高中体育特长生男生力量训练方法调查研究215.docVIP

辽宁省凌源市高中体育特长生男生 力量训练情况调查研究 作者：赵建伟 指导老师：王世香 单位：井冈山大学体育学院 地址：江西 吉安 邮编：343009 [摘要]：力量训练是竞技体育提高运动成绩的重要因素，是现代竞技运动训练中教练员普遍关注的问题。全面系统的了解和掌握各种力量练习方法的优缺点，结合不同项目肌肉工作的特点，选择与肌肉工作特点相似的方法进行力量训练，是教练员科学训练的基础，是力量训练有效性和针对性的保证。力量训练也是高中体育特长生提高技术水平和运动成绩的要途径,几乎所有的体育项目 ,无论是以力量为依托的体能类项目,还是以技术和灵巧为主的非体能类项目关键词Research on the Strength Training of High School Boys Sports Students in Lingyuan City of Liaoning Province Zhao JianWei [Abstract]: The strength training is the key aspect of the athletics sports which improves the movement result. It is the most matter of concerning in the modern