心理健康与行为.ppt

心理健康和健康相关行为 健康促进（4） 主要内容 心理健康的发展 心理健康概念与标准的理解 我国中小学心理健康研究 我国大学生心理健康研究 我国心理标准研究 健康行为 健康定义：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。 三个基本要素： ⑴躯体健康； ⑵心理健康； ⑶具有社会适应能力。 具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准； 躯体健康和心理健康，两者密切相关； 心理健康的发展 英格里士： 心理健康是指一种持续的心理状况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况，不仅是免于心理疾病而已； 麦灵格尔： 心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质； 马斯洛： (1)对现实具有有效率的知觉； (2)具有自发而不流俗的思想； (3)既能悦纳本身，也能悦纳他人； (4)在环境中能保持独立，欣赏宁静； (5)注意哲学与道德的理论； (6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣； (7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神