2016世界睡眠日精要.ppt

五里街道社区卫生服务中心 陶凯 2016年3月21日—世界睡眠日 美好睡眠，放飞梦想 一、世界睡眠日的起源 2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划中发起了一项全球性的活动。将每年初春的第一天 —— 3月21日定为“世界睡眠日”。 定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律，都与我们的日常生活息 息相关。 2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。 此项活动的重点在于，引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 二、为什么要关注睡眠 人的一生约有三分之一时间在睡眠中度过。 据报道：美国的失眠发生率高达32-50%，英国10- 14%，日本20%，法国30%。 世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行了调查，发现有27%的人有睡眠问题。 中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果指出，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。 一项针对中国6城市的普通人群睡眠问题的调查表明，成年人在过去的12个月内有失眠症状的比率高达57%，其中北京60%；上海62%；广州68%。女性失眠率是男性的1.4～2倍。 2015年中国睡眠研究报告显示，有超过五成的人认为工作压力对其睡眠造成了较大的影响，其中住房、教育、医疗、物价、