羽毛球技战术简介.docVIP

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  • 2016-12-25 发布于未知
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羽毛球技战术简介??? 1870 A.D. 英国格罗特郡(Glouestershire)伯明顿(Badminton)庄园的波福特公爵,在自己的庄园中,接待由印度返英度假的英国军官,这些军官们在天气太坏,不能出外活动时,即在大厅中作游戏,这种游戏即是今日羽毛球运动的前身。它在开始时没有名称,而被称作伯明顿的游戏(The game at Badminton)。当时的羽毛球是一个毽子。而网球拍则当作毽子板,以后毽子板与毽子逐渐改良,乃成为今日的羽毛球运动。人们为纪念羽球发源于伯明顿村,遂以Badminton 庄园名,作为羽球正式名称。 标准的羽毛球场地呈长方形,长度为13.4米,单打球场宽5.18米,双打球场宽6.1米,球场外面的两条边线是双打场地边线,里面的两条边线是单打场地边线.双打边线与单打边线用宽0.04米的白色线画出(也可用0.04米粘胶带直接粘贴)。与球网相距1.98米并与相互平行的两条线为前发球线,距端线0.76米处并与端线相平行的两条线为后发球线,前发球线中点与端线中点连接起来的一条为中线,将场地分为左、右发球区。球场上空高12米(最低9米)以上,四周2米以内不得有任何障碍物另外还需要用标记在距端线外沿53厘米~57厘米和95厘米~99厘米处标出测试球速区域。 一.羽毛球基本技术 (一)羽毛球握拍法 1正手握拍法:握拍之前,先用左手拿住球拍,使拍面与地面垂直。再张开右手,使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位,虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然弯曲并贴在拍柄上。 1.1正手搓球握拍法:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,使拍柄离开掌心,拇指斜贴拍柄内側的上小棱边上,食指稍向前伸,使第二指带斜贴在拍柄外側的宽面上。 1.2正手勾对角握拍法:正手握拍的基础上,拍柄稍向外转,拇指斜贴在拍柄内側的宽面上,食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外側的宽面上,拍柄不贴掌心。 2反手握拍法:反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转(即往左方向转),拇指前内側部位贴在拍柄的窄面部位,食指往中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候,手心与拍柄之间有一定的空隙,这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。 2.1反手搓球握拍法:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时使球拍向内转,拇指贴在拍柄内側的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外側的下小棱边上。 2.2反手勾对角握拍法:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心,同时将拍柄向内转动,拇指第二关节的内側贴在拍柄的上小棱边上,食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上,其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内側的宽面上。 对于握拍来说并不是我们一定要怎么握的,无论那种握法,最终目的也就是使自己的手腕能更加灵活转动,手指能最大限度的发挥力量。但是有一个:握法不能限制或影响手腕的活动,不能影响手指发力;否则,握法就是错误的,要尽快改正,一旦定型就不好改了。 (二)羽毛球发球技术 发球技术可分为正手和反手发球技术。一般来说,发网前球、发平快球、发平高球、发高远球均可采用正手发球法。 1发高远球:所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度要大于45°角,使球在对方场区底线附近垂直下落。 2正手发平高球:姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同,高平球时球运行的抛物线不大,使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近,球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右。 3正手发网前球:发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近,球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近。 4反手发网前球:反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近。 5反手发平快球:反手发平快球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时,球拍的挥动方向也与反手发网前球一样,只是在击球的一刹那,手腕有弹性的击球,拍面与地面的角度接近垂直,将球击到双打后发球线以内的区域。 (三)接发球的站位和姿势 单打站位一般是在离发球线1.5米处。站在右发球区靠近中线的位置,在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚在前,右脚在后,双腿微屈,收腹含胸,身体重心放在前脚上,后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网,球拍举在身前,双眼注视对方。 (四)羽毛球场上步法 1起动:从中心位置上准备接球姿势转为向击球位置出发,称为起动。—场比赛要起动几百次(基本上是每回击一拍起动一次)。要做到起动快,必须反应敏捷、判断准确和起动的准备姿

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