体育保健学复习资料全【参考】.doc

《体育保健学》复习题 绪言名词解释：体育保健学1、体育保健学是研究人体在过程中与的一门、科学。、体育保健学的主要内容包括、。、人体结构与机能之间是关系，二者之间是、。结构功能，功能又结构。、人体的任何“运动”形式都是在支配下，以为杠杆，以为枢纽，以所进行的各种位移运动。 名词解释：第章 体育卫生与运动环境一、名词解释采光系数 冷环境二、填空题2、运动场地的一般卫生要求包括____________、_________、______和____________室外运动场的方位最好是其长轴与子午线避免阳光的直射。 、室内运动场地人工照明的卫生要求是光线均匀，不闪烁、无浓影等，室内照度不能小于Lx。 三、选择题1、冷环境的作用有( ) 。 A．使皮肤血管收缩，致使皮肤血流量减少。 B．心率减慢C．内脏器官血液循环加快D．汗腺分泌量相对减少2、径赛场地的要求包括( ) 。A．跑道应该平坦结实B．富有弹性C．终点线后至少有10m的缓冲空地D．必须安装洒水装置 3、游泳池的卫生要求是( ) 。A．每月都应对水质进行检查与化验B．pH为7.2-8C．余氯含量为0．2—0．5mg／mLD．大肠杆菌不超过3个／mL 4、不得入场游泳者包括( ) 患者A．心脏病B．肠道传染病C．疲劳性骨膜炎D．中耳炎 5、体育锻炼中区别对待原则是指( ) 。A．不同年龄要区别对待 B．不同性别要区别对待 C．不同体质要区别对待 D．不同运动专项要区别对待 6、采光系数是指( ) 。A．窗户面积：室内地面面积 B．窗户面积：大门面积C．门面积：室内地面面积 D．室内体积：室内地面面积四、判断题(对的打“√”，错的打“×”) 1、球类馆内光线必须明亮，人工照明要求有500—2000 Lx的照明度。( ) 2、冷环境一般是指0以下或更低的环境。( ) 五、简答题1．人体运动卫生的基本原则有哪些? 2．冷环境对人体体育运动有何影响? 3．高原环境对人体体育运动有何影响? 第章 运动与营养一、名词解释1．营养素 2．合理营养 3．平衡膳食 4．食物特殊动力作用　5热能　6基础代谢　7合理营养　 8平衡膳食　9碱性食物　10酸性食物 二、填空题人体需要的营养素有、、维生素、矿物质和水。 运动时大量排汗，易使体内电解质（如Na+、Cl-等）大量丢失，造成体内电解质平衡紊乱，引起肌肉。 营养素的功用是_____________________________、________________________。 正常人蛋白质每天的供应量是每kg体重g。 5、成人每日每千克体重需供糖________，占每日总热量供给量的_______________。运动员的每日供量应是每日每千克体重____________。 6、正常成年人每人每天的脂肪摄人量为_______，它占每日总热量的_______左右，不超过________。 7、维生素A在动物____________、____________、____________、____________等食物中含量较多。 8、脂溶性维生素包括____________、____________、____________和____________。 9、水溶性维生素有____________、____________、____________和____________。 10、成年人维生素D每日供给量为_____，它的主要食物来源是_________、__________、__________。 11、维生素E的生理功用是____________、____________、____________。 12、矿物质Fe的生理功用是____________、___________和___________。 13、成年人维生素E每日供给量为男_______女_____国际单位，特别良好的食物来源为____________、____________、____________ 、 和____________。 14、维生素B2的生理功用是_____________、_____________、_____________。 15、成年人矿物质Ca每日供给量为____________，良好的食物来源为_____________________ 16、成年人水的每日供给量为___________，它的食物来源为_________、_________和_______。 17、当人体的血糖浓度低于正常值时，首先受影响的是。 18、进食时间与运动时间要科学安排，一般进食后要休息小时才能剧烈运动，运动后应休息分钟以上才能进食。三、选择题 1、蛋白质的营养功用有( )