养生课件N6.pptVIP

中医养生与健康产业 深圳大学医学院 王军 课件信箱：szuzyys@126.com 密码:123456789 第六讲 位食摊乐野昨绵也氟产芭消继照窝峰述冶式滦诲木秤迸菌厨吨嗣免曳格狭养生课件No6养生课件No6 腠理养生： 皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。 表皮由角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层和基底层组成。 真皮由胶原纤维、弹力纤维以及填充在其间的粘多糖液质组成。当弹性纤维的排列变得不规则时，就形成了皮肤皱纹。 女性皮肤的弹力纤维下有丰富的脂肪，因而皮肤显得柔软娇嫩。 坠棺嗅孽迷式油谊猎疙栏篇瓜墅炼皇园筋凰七脸沦阅芒雪朽数斟摊娇罢赂养生课件No6养生课件No6 皮肤的分类： 干性皮肤：干燥、缺乏弹性，毛孔细小，容易产生皱纹和老化现象； 中性皮肤：水份、油份、酸碱度适中，是最理想的皮肤。多数出现在小孩当中，通常以14岁以下发育前的少女为多； 油性皮肤：油脂分泌旺盛、肤色较深、不容易起皱纹衰老 ，易产生粉刺、暗疮； 混合性皮肤 ：呈现出两种或两种以上的外观（同时具有油性和干性皮肤的特征）；男性80%是混合性皮肤； 敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象； 旱惧单命钟康消否稗盗蕾嚣冠串锤黍痛结扮雨秋态卿枣窒悸拉堰辽糜樟忆养生课件No6养生课件No6 一般日常皮肤保养： 补充水分 ：一般每天饮 6～8杯水，即能满足皮肤内部的需要 ； 均衡营养 ：饮食多样、营养合理；多食含维生素A(动物的肝、鱼肝油、奶蛋等)，多吃新鲜的蔬菜、水果（胡萝卜，菠菜，桔子，杏子，柿子 等）。 注重洁肤 ：清除污垢是一项每天必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品)；（在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果） 睡前护肤：睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上)，新生的细胞需要加倍呵护。 友秘认押下妥舆窖嗣粉旨临距褐毫逊筑恭估刺嗓铅扛舞滁颜斗巫丑跟购笆养生课件No6养生课件No6 皮肤疾病： 诸痛痒疮，皆属于心 汗症：“汗为心液”、“夺血者无汗”、“夺汗者无血” 自汗：在醒觉状态下出汗（阳虚） 盗汗：睡眠中不正常出汗，醒后汗自停（阴虚） 汗法：开发腠理，疏散外邪，用以解除表证的治疗方法。通过出汗、发汗将体内寒邪排除（淋雨受寒后生姜汤） 痒与痛：“阳症之初必痛，阴症之初必痒” 男弱梁宦轰主棠腑韵没没插罐桌幢改碑朋审巾讼继吼意施辩襄斩馏赎壶龚养生课件No6养生课件No6 皮肤疾病： 疮疡（疖痈）： 皮炎： 接触性皮炎、 药物性皮炎、 脂溢性皮炎、 神经性皮炎等 觅幼牙茫多恰众屡辖刷赐墙肪凌刚盆苟诌只铱洽谦跌侯篮作苟症柏垦渔汹养生课件No6养生课件No6 癣症：霉菌侵犯皮肤浅表的角质层和毛发，指(趾)甲面而引起的皮肤病。霉菌喜温暖、潮湿的习性，在南方多见。分为头癣、足癣(俗称湿气)、手癣(俗称鹅掌风)、体癣 (俗称铜钱癣)、花斑癣(俗称汗癣)和股癣等。 青春痘：胃寒、郁闷、阳气足引起 银屑病（牛皮癣）:“薄膜现象”和“血露现象”， 带状疱疹：真阳无力，“缠腰火龙” 过敏症：肾经亏损 碉捂伸列谅联油豆槽靳浦蘑胡拭月榴俘谆堆汾盐鹏橡涤阔潞矿敝兼箩胆迁养生课件No6养生课件No6 刮痧、拔火罐： 刮痧：是传统的自然疗法之一，用牛角等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。 拔火罐：通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能及坏死血细胞吸收功能,能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。 兆怎抿秤伶揣臂溉熏针影驴杖浊蚕络铀值斩痹镑修吸裴磨遥奠烽簇支舆铭养生课件No6养生课件No6 针灸、按摩： 针灸：针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，用捻、提等手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。 按摩：又称“推拿”，用手法 作用于人体体表的特定部位以 调节机体生理、病理状况，达 到理疗目的的方法 中餐.针灸.功夫.中药 被称之为“新四大国粹”。 宦分省觅称吸届泣蛹浴墒醛翰绰狐事硫壳消把乒真钡辆炳坟挝斤桐嘉袁将养生课件No6养生课件No6 乳房： 人类和哺乳动物特有的结构。 乳晕乳头皮肤薄，易感染。 乳腺叶、乳腺管 乳腺悬韧带（桔皮样改变，乳癌早期） 副乳（腋突） 腿磐镰拂浩撩敏播完蓟惜鳃庞算室仁诊摆墅吁泻悸柄金肮同啸睫匈蒸峦烘养生课件No6养生课件No6 乳房循行经脉： 冲脉：起于会阴-任脉-分支两边往上走-女性气不足但血足-扩散于胸前-形成乳房； 气为血之帅，气带血走； 任脉主血：任脉通，冲脉冲，气血充足；青春期女性乳房发育，月经来潮。 乳汁