中华讲师网-潘勇：如何为宝宝添加辅食.pptVIP

——让专业变得一目了然 注意事项 配方合理、营养均衡 　　　1）、一种主食作主要的成分，最好用谷类粥等 　　　2）、一种蛋白质辅助食品，可用动物或植物蛋白质如奶类、肉类、鱼、蛋、豆类等 　　　3）、一种含矿物质和维生素的辅助食品蔬菜和水果 　　　4）、一种供应热能的辅助食品油类或糖类以增加混合膳食所提供的热能。 蛋白质 维生素 矿物质 膳食纤维 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 ——让专业变得一目了然 注意事项 2、选择含高能量 宝宝的胃容量较小，一餐不能容纳过多的食物，一般6个月～1岁的宝宝每餐只能吃100～200ml食物。因此应为宝宝每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物，以满足宝宝生长发育的需要。 蛋白质 维生素 矿物质 膳食纤维 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 ——让专业变得一目了然 注意事项 3、限制纯热能食物 给宝宝的饮食，不宜多加油、糖等纯热能食物，每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。 蛋白质 维生素 矿物质 膳食纤维 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 ——让专业变得一目了然 注意事项 4、少刺激性 烹调时应注意用不同颜色食物的搭配，这样可以刺激宝宝的食欲。烹调时可放入少量调味品，如油、盐等，但不宜用刺激性调味品如：辣椒等，尽量少用或不用味精，烹调以清蒸或煮为主，不宜煎、