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运动损伤防治概论 一. 运动损伤概述 二. 运动损伤的分类 三. 运动损伤的发病规律 四 运动损伤的原因 五. 运动损伤的防治重点 六 运动损伤的治疗原则 七 运动损伤的预防原则 一. 运动损伤概述 在体育运动过程中发生的各种损伤。它的发生与运动训练安排、运动项目与技术动作、运动训练水平、运动环境与条件等因素有关。运动损伤严重影响运动员的训练、比赛，缩短运动寿命甚至可引起残疾和死亡。因此，运动损伤的预防比治疗更重要。而掌握运动损伤的发生规律，做好预防工作，就能最大限度地减少或避免运动损伤。 二. 运动损伤的分类 （一）按受伤的组织结构分：皮肤、肌肉与肌腱、关节、滑囊、骨、骨骺、神经、内脏损伤，其中肌肉、筋膜、肌腱腱鞘、韧带、关节囊损伤最常见，其次是肩袖、半月板和髌骨。 （二）按伤后皮肤粘膜的完整性分 1.开放性损伤：如刺伤、裂伤、开放性骨折。 2.闭合性损伤：如挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、腱鞘炎、闭合性骨折。 （三）按伤情轻重分 1.轻伤：伤后能按原计划训练 2.中等伤：伤后不能按原计划训练，需停止患部练习或减少患部的活动。 3.重伤：完全不能训练。 （四）按损伤病程分 1.急性损伤：瞬间遭受直接或间接暴力造成的损伤。 2.慢性损伤：局部多次微细损伤积累而成的劳损，或由于急性损伤处理不当转化而来的慢性损伤。 三. 运动损伤的发病规律 （一）运动损伤的发生与专项技术