注意安全珍爱生命2013大专.pptVIP

莫让父母的期盼转眼成空 1.多吃维生素多的食物 到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用，但不宜过多，以防发生高血脂症和肥胖病。 可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。 2.少吃麻辣火锅、砂锅 北方的冬天非常干燥，在这个季节里，本来就缺少户外运动的人体内常常会虚火上升，如果再多吃麻辣食物，势必犹如火上浇油，造成上火状况严重，引起脾胃失衡，消化功能紊乱，自然而然，痔疮、便秘、牙龈肿痛等症状也会找上门来。专家建议：吃火锅要适量，一周至多吃上一到两次，且最好选择清汤不辣的火锅。每天要注意吃一些泻火、健脾健胃的食物，比如梨、苹果、山楂等等，更要多喝水，有助于新陈代谢，防止上火。 3.不要喝过热的饮料 饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤，蛋白质在43℃开始变性，胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆的降解，在47℃以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。 4.不宜过多食用橘子 　　橘子是含热量较大的水果，一次性过多食用，不论大人还是孩子，都会导致“上火”，出现口舌干燥、咽喉肿痛等症状。因此，橘子不宜食用过多，若已“上火”，可用海带50克，洗涤后切碎，煎水代茶饮，可“去火”。 五、传染病 呼吸系统---流行性感冒 消化系统疾病--胃痛，酗酒后肝损伤，腹泻 神经系统--头痛 以及其他相关疾病如腰腿痛，冻疮。。。 室外进入室内，大自然变为小自然 冬季应保持室内温度适宜，室温应以18℃～25℃较合适，避免温度过高或过低。 被褥的厚薄应根据室温的变化适当调整，以人体感觉温暖而不出汗为度。 空气流通 严寒的冬季，有些人因怕冷而紧闭门窗，还有的人喜欢蒙头入睡，这是很不好的习惯。会使室内的空气不能及时流通而污浊不堪，影响健康。 长时间紧闭门窗容还易导致室内缺氧及细菌、病毒大量繁殖。特别是在天气晴朗时要及时开窗通风，以保持空气新鲜。 六、注意冬季防盗 注意安全 珍爱生命 2013级大专 在漫长的人生道路上，总会遇到许多难以预料的事情，我们是否注意到身边的危险，“防险之心不可无”，我们是否知道注意安全、自救险情的重要性，恶魔总是寻找无知的人。通过今天的班会，希望为我们的生命买一份保险。珍爱生命，健康成长。 一、 消防安全 消防安全。冬季干寒，火灾易发。寝室严禁使用“热得快”、热水壶、电热毯、暖手宝等大功率电器；严禁在室内明火；严禁将烟花、爆竹、火柴、气体打火机等易燃、易爆品带入学校。请同学们自觉遵守，互相监督。 消防安全标志 火场逃生要诀 火场逃生要诀 2.平时要掌握火灾逃生的基本方法，熟悉逃生方法和逃生路线。 火场逃生要诀 火场逃生要诀 二、交通安全 马路如虎口 行人小心走 路上贪游戏 受伤惨兮兮 安全，才能回家！ 一看二慢三通过！ 宁可慢三分，不可快一秒 三、课间安全 不要在狭窄的教室门口、楼道内推推搡搡，拥挤成一团，或者猛冲猛跑，或追跑打闹，以免跌倒摔伤自己或撞伤别人。 上下楼梯是要尽量靠右行，要走好走稳，以免失足跌下楼梯。 进出教室、楼门时，要轻推轻放，不要用力推门，防止撞伤自己和他人。 严禁在学校内打雪仗，远离结冰处，不要把雪球带到教室内，避免弄湿底面，防止滑倒摔伤。 四、饮食安全 冬季特点 气候特点------寒，燥 身体特点------血管 脆 血液 凝 血流 慢 手足 冰 肠胃 寒 筋骨 痛 能量 低 都是温度惹的祸 须冬季慎防的常见病 ■妥善保管教室、宿舍钥匙，妥善保管好现金及其它贵重物品； ■人离开教室、宿舍要关窗锁好门，发现可疑人，及时向楼下阿姨报告，钥匙要随身携带； ■发现宿舍区有推销商品人员要拒绝推销并及时向楼下阿姨报告； ■回家路上，注意保管好自己的行李和贵重物品