2016年女性养生答案.ppt

张英羽 青岛市市立医院中医科主任 主任医师/教授 山东省第五批师承指导老师； 青岛市高层次中医临床优秀人才； 青岛市中医（中西医结合）优秀人才（终身）； 青岛市中医脾胃病特色学科带头人 ; 青岛市首批养生保健医师; 山东省综合医院中医工作委员会副主任委员； 青岛市中医药学会常务理事； 青岛市电视台养生保健指导专家。 擅长：中医脾胃病、呼吸系统病、慢性肾病、妇科病和皮肤病等。对中医科疑难杂症有自己的辨证施治特点。擅于应用多种中医疗法指导养生保健。 一、养生时机 秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。 秋季，在燥气中还暗含