“毽舞飞扬”踢毽子社团基本情况登记表.docVIP

中小学学生社团基本情况登记表 学校： 填表时间： 年 月 日 社团名称 毽舞飞扬社团 批准成立时间 2 社团 负责人 指导教师 社团 基本 情况 组织机构 主要成员 社团人数 社团年度 活动开展情况简介 一、课堂教学中常学的几种踢法介绍 毽子的踢法种类繁多，在此仅从有利于课堂教学，有利于普及的角度，介绍一些常见的基本踢法，根据腿部不同部位击图1毽有这样一些踢法：单脚脚内侧踢，双脚脚内侧盘踢，双脚一内侧一外侧踢，单、双脚脚背踢，双脚前交叉踢，双腿后交叉踢，大腿踢。如果能很好地掌握以上的这些踢法，在教学中就可以进行形式多样的比赛，如计数赛，计时赛，踢远比赛，踢准比赛，踢高比赛，不同人数的场地赛，多人计数赛，还可以利用排球场地、羽毛球场地进行不同形式的比赛。 二、初学踢毽子的基本教学步骤 对于初学者来说，要从以下几个方面一步一步地去学习和掌握。 1.身体的素质练习 通过一系列完整的身体素质练习，为掌握踢毽子的技术建立良好的身体基础。踢毽子的难点就在于解决关节的柔韧性和控制身体的平衡上。只有解决好身体素质问题，学生才能很容易学会踢毽子。在前期的课堂教学中首先要进行身体柔韧性练习，主要有膝关节、踝关节、髋关节等，其次是进行身体的平衡性练习：单腿跳，空中跳起的平衡练习，最后还别忘记进行腿部的肌肉力量练习，加强腿部一定