试论太极拳运动与乒乓球运动的关联性及其对乒乓球训练的积极作用.docVIP

试论太极拳运动与乒乓球运动的关联性及其对乒乓球训练的积极作用 　　中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-01 　　摘 要 本文通过专家访谈法、文献资料法，对太极拳运动与乒乓球运动进行对比，试从理论方面剖析太极拳运动与乒乓球运动的关联性，阐述通过借鉴太极拳的练习方法科学地促进乒乓球训练，提高乒乓球训练的效率与质量。 　　关键词 太极拳 乒乓球 关联性 借鉴 作用 　　随着我国经济的迅猛发展，大众更加注重身心健康发展，作为中华民族精髓的太极拳深受大众喜爱，得到了很好的推广与应用，太极拳正在走出国门，成为一项世界时尚运动。乒乓球运动作为我国的“国球”，实力一直立于世界之首。从高水平专业运动员口中常听到关于某些动作和感受的太极韵味。 　　一、太极拳运动与乒乓球运动的关联性 　　（一）力量来源。张三丰在《太极拳论》中写到：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。”李亦畲在《五字诀》中写到：“劲起于脚根，立于腰间，形于手指，发于脊背。”“化劲的关键在于腰，腰围主宰，一切动作靠腰起承转合、变换。”“由脚而腿而腰，总须完整一气，向前后退，乃能得机得势。有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之”、“腰如车轴”、“命意源头在腰际”可以看出，太极拳的力起于足下，由腿而腰而脊而臂顺畅地传导，形于手指，作用于对方。 　　乒乓球的