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第三章 意识与注意基础教育部 高倩倩第一节 意识的性质什么是意识？意识是一个复杂的概念，是一个古老而难解的谜。指个人运用感觉、知觉、思维记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。它既包括对外界事物的觉知；也包括对自身内部状态的觉知；它既涉及觉知时刻的各种直接经验，如知觉、思维、情感和欲望；也包括我们对这些内容和自身行为的评价。 意识的性质：就心理状态而言，意识意味着清醒、警觉、觉察、注 意集中等。就心理内容而言，意识包括可用语言报告出来的一些 东西。如对幸福的体验、对周围环境的知觉、对往事 的回忆等。从行为水平上，意识意味着受意愿支配的动作或活动。在哲学层面上，意识是一种与物质相对立的精神实体。意识的状态可控制的意识状态自动化的意识状态一边骑自行车，一边聊天白日梦状态在课堂上神游 睡眠状态人睡眠时是有意识活动的第二节 注 意一天，一个人对禅宗大师说：“大师，您可以给我写一幅智慧最高境界的箴言吗？”大师立刻提笔写下“注意”二字。那人问：“就这些吗？您能再加上几个字吗？” 大师又写了两遍： “注意”、 “注意”。那人有些不耐烦了，说道：“好吧，但我实在看不出您这两个字中有什么深奥、玄妙之处！”大师听后，又写了三遍： “注意”、 “注意”、 “注意”。 那人有些生气了，问道：“这‘注意’二字究竟是什么意思？”大师耐心地回答道：注意的意思就是请同学们思考下面问题：什么是注意什么是注意注意的对象注意的特点注意的功能指向性集中性注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中。注意不是一种心理过程，而只是伴随着心理活动的一种状态。选择功能维持功能调节功能既可以是外部客观世界的对象和现象，也可以是内部的。如自己的身体、行为、思想观念、情感等。注意和意识的关系注意和意识密不可分注意不等同于意识处于注意状态时，意识水平较高，意识内容比较清晰。注意指向的内容一般处于意识的活动中心。注意可能是有意识的过程，也可能是无意识的过程。注意是心理活动或“心理动作”而意识是心理内容或体验。注意的分类根据注意的产生和保持有无目的性和需要意志努力程度的不同，注意分为：不随意注意（无意注意）随意注意（有意注意）随意后注意（有意后注意 ） 有预定目的×√ √ 意志努力 × √×引起无意注意的原因： 客观刺激物的特点 ：刺激物的强度、刺激物的新异性、刺激物的运动和变化 人的主观状态：需要和兴趣 、情绪和知识经验 注意的分类影响注意分配的因素：同时进行的几种活动的熟练或自动化程度。活动的性质：注意分配在技能上比较容易，分配在智力活动上比较困难。根据注意的性质，注意分为：选择性注意持续性注意分配性注意 个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种进行注意，而忽略了其他刺激的现象。 例如：教师将注意分配到讲课和注意学生的反应上司机将注意分配到驾驶操作和道路观察上。注意的品质（注意的特征）注意的范围也叫做注意的广度，是指人在同一时间内所能清楚觉察到的对象的数量多少的特性。注意范围的影响因素 ：知觉对象的特点 知觉者的活动任务与目的 知觉者的知识经验 1、注意的范围图中有多少个小圆点？图中有多少个小圆点？2、注意稳定性5-7岁的儿童能聚精会神15分钟左右；7-10岁的儿童可达20分钟；10-12岁的儿童可达25分钟高中生一般能坚持30-45分钟。超常儿童与普通儿童相比，表现出高度的注意稳定性。3、注意的分配注意的分配是指在同一时间内把注意指向两种或两种以上的对象或活动。 注意分配的条件： 主体对所进行的几项活动的熟悉程度 同时进行的几项活动的性质及其关系 4、注意的转移注意的转移是指个体根据新的任务，主动地把注意从一个对象身上转移到另一个对象上。注意的转移可以发生在同一活动的不同对象间。注意的转移与注意的分配紧密联系。注意的转移不同于注意的分散。影响注意转移的因素原来注意的强度：原先的注意越集中，转移就越困难。新注意对象的特点：新的活动越符合人的需要和兴趣，注意的转移就越容易。个体的神经类型和已有习惯。个体的自我控制能力。 第三节生物节律、睡眠与梦1、生物节律生物节律是指有机体生理功能的周期性变化,它表明有机体内部存在一个生物钟,随时监视着时间的进程人的行为与四种时间循环相联系,即人的生物节律。这四种时间循环大致相当于1年、28天、24小时和90分钟四种时间长短。日节律在人和动物身上都存在,它的主要表现为睡与醒的周期性循环6 MONTH3 MONTH1 MONTH飞行时差造成的身心困扰绝非产生于旅途疲劳，而是人自身生物节律被干扰的结果2、睡 眠脑电波形态频率（cps）典型的意识状态Beta(β)13-24正常清醒的状态，思考，灵敏地解决问题Alpha(α)8-12