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夏季减肥的快速方法【推荐】 　　夏季消暑的快速减肥方法，大家知道吗?下面是小编整理提供的美容美体知识，欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注CNFLA学习网的栏目! 　　一个神奇的瘦身秘方： 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 　　TIPS：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂。 　　食用方法： 　　做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。 　　TIPS：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。 　　注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。 　　原理： 　　红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。 　　其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃! 　　为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排： 　　首先：每天早上起床后的第一件