第三讲大学生心理困惑及异常心理讲述.pptVIP

第三讲 大学生心理困惑及异常心理 你仔细想想，你有过 心理困惑吗？ 二、大学生常见的异常心理及其应对 主要表现： 精神易兴奋或易疲劳，同时伴有焦虑、恐惧、强迫、疑病、多种躯体不适感等症状，这些症状大多持续很长时间（至少3个月）。 患者行为一般保持在社会规范允许的范围之内；有相当的自知力，痛苦感明显。 有较强的治疗动机，会主动到心理咨询室求治。 小刘，女，大二学生，入学后就出现“洁癖”，她害怕开门，小药瓶不敢拿，不敢去医院，每天不停地洗手不说，最严重的是不能与室友一起生活。偶然不得已发生些间接接触，她就会焦虑、烦躁，必须反复洗手才能平静下来。”她自诉，“我知道自己很坏，同学都对我不错，我也知道她们其实非常讲卫生，可就是无法克制。我太痛苦了…… * * 青年期是一个人充满朝气 的时期，是充满着希望的时 期，是一个人走向独立生活 时期，是一个人开始决定自 己生活道路的时期。 可是，当今的青年大学 生却出现了种种问题…… 一、心理困惑及异常心理 随着社会的进步，生活节奏的加快，竞争的日益激烈，人们承受的心理压力越来越大，特别是大学生们。大学生们在校期间面临着各方面的心理冲突与心理困惑。如果这些问题处理不当，会给大学生的心理健康带来不良的影响。 二、大学生常见的心理困惑 新生入学适应问题 学习方面的心理问题 人际交往方面的心理问题 恋爱与性心理问题 求职择业与个人发展方面的困扰 个性及情绪方面的问题 生活环境不适应 学会自我管理，提 高生活自理能力，努力 做到自立、自强、自律 学习不适应 认识大学教育与中学教育的本质差异，自觉调整认知的角度，充分利用大学资源、学会学习 校园环境 不适应 适应性困惑 尽快熟悉大学校园环境 产生适应性 心理困惑的因素 期望过高，缺乏充分的心理准备 缺乏明确的学习目标 角色的改变 人际交往困 在心理学上，人际关系是指人与人交往互动时的心理距离。 大学生产生人际交往困惑的原因：1.认知困惑（1）人际交往理想化（2）以自我为中心2.情感困惑（1）嫉妒与自卑（2）自负与害羞、孤僻3.人格障碍易怒、极端自私、不负责任等 大学生恋爱中常见的心理困惑 影响恋爱能否成功的因素是多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等。1.认知上的偏差（1）自我评价出现偏差（2）对恋爱的吸引力的误解与缺乏科学的认知2.单恋与爱情错觉3.自恋4.多角恋 产生原因：（1）择偶标准不明确；（2）择偶动机不良；（3）虚荣心强；（4）盲目崇拜。5.失恋 最严重挫折之一，易引起如难堪、羞辱、失落、悲伤、孤独、虚无、绝望和报复等心理反应。失恋者的心理表现：（1）自卑心理（2）报复心理（3）渺茫心理 大学生常见的情绪困惑 焦虑 2 冷漠 3 愤怒 4 嫉妒 5 抑郁 1 大学生如何自我进行情绪调控1、觉察自己的情绪2、了解情绪的成因3、缓和与转换情绪 活动 转移法 放松法 寻求 帮助法 缓和情绪 的方法 文饰法 合理 宣泄法 眼泪 缓解法 三、心理异常及其原因 心理异常 精神病性障碍 各类心理障碍 偏离正常的心理状态 跟别人明显不同，或者与以往表现差异明显 思想、行为、感受没有合理的原因 给自己或他人造成困扰 影响社会功能，即某种行为模式干扰了有效的职业、社交或者休闲的目的 异常心理 1、神经症 2、心境障碍 3、人格障碍 4、网络成瘾综合症 5、精神分裂症 是一种指大脑没有发生器质性的病变、大脑神经机能轻度失调的心理疾病。没有思维障碍，有自知力，患者会对自身异常的心理状态感到十分痛苦。 神经症 神经