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?三. 实现共情的方法????1. 学会换位思考指能从对方角度为对方的行为寻找合理性，以最大限度地理解发并对方。练习一，讨论???? (1) 同班的小张人从不理别人，可能有的原因是什么？???? (2) 同宿舍的小王总爱占便宜，可能有的原因是什么？???? (3) 班里的小李总爱挑人毛病，是为什么？练习要点：尽可能多地从各种角度为对方寻找理由，尽可能地从善意的角度去理解对方。2、学会倾听倾听指能全身心地聆听对方的表达。倾听不仅指听取其口语表达的内容，还包括观察非语言的行为，如动作、表情、声音语音语调（音量的大小、语音的高低、音速的快慢、是否口吃等）。不仅如此还需要有适当的反应，表示听了并且听懂了。会倾听的要求：全神贯注，不打断对方讲话，不做价值判断，努力体验对方的感受，及时给予语言和非语言反馈。练习：角色扮演，两两一组，互相交替扮演倾听者和倾诉者。????3. 表达尊重尊重包括：???? (1) 尊重对方的个性及能力而不是凭自己的感情用事。???? (2) 接纳对方的信念和所做出的选择或决定，而不是评论或试图替其做决定。???? (3) 善意理解对方的观点及行为，而不是简单采取排斥的态度。???? (4) 以尊重并且恭敬的态度表达自己与对方不同的观点。???? (5) 不做价值判断，尊重对方的选择。4、练习：（