骨质疏松症的危害及防治2015-4-18(最新1)方案.ppt

骨质疏松症的危害及防治 张新根 浙江省荣军医院 嘉兴市第三医院 预防和治疗策略 安全篇 摔跤是患者骨折及软组织创伤的主要因素，因此要注意家居安全。 饮食指导 1、饮食合理搭配（钙、磷、维生素D） 乳品类 豆制品类 海产类 蔬菜类 坚果类 其他 2、减少量减少饮用可口可乐 浓茶、浓咖啡 忌高盐、高脂肪 戒除烟酒嗜好 适当的运动 增加户外活动，防止骨量丢失 如慢跑、骑自行车、气功、 太极拳、散步、跳舞、瑜伽等 每周3~4次，每次30min （三）用药指导 . 破骨细胞的能力明显强于成骨细胞，老年人单纯 钙作用不大 1、人老了，骨头脆了 ，吃钙片来防治骨质疏松 原发性骨质疏松 医生 指导用药 继发性的骨质疏松 补充钙剂就非常有效 每种药 物作用机理不同，有的药 物价格比较昂贵。 因此对于不同性别、不同严重程度的骨质疏松患者，应采用不同的联合用药方案。 Strengthening back muscles can reduce the risk of vertebral fractures and kyphosis 加强背部肌肉的锻炼可以减少椎骨骨折和驼背的危险 Itoi E and Sinaki M (1994) Effect of back-strengthening e