22条方法优化你的大脑,让你越变越聪明..docVIP

　　大脑就是一台三磅重的超级计算机。 它是身体运行的命令和控制中心。它几乎涉及你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考，如何感觉，如何行动，以及如何与他人相处。 你的大脑甚至决定你是哪一类的人。它决定了你有多善解人意；你有多友善或是有多粗鲁。它决定了你思维有多敏捷，这还涉及到你工作完成的如何以及你的家庭。你的大脑还影响你的情感活动，以及你如何对待异性。　　　　大脑比我们可以想象到的任何计算机都要复杂。 你的大脑里一千亿个神经细胞，每一个细胞都与其他许多细胞有联系，你知道吗？事实上，大脑内部的联系比宇宙中的星星还要多！ 无论是在工作，休息还是恋爱中，要做到最好的自己的本质上就是要优化你的大脑。　　　　显然，你做的所有事，你所有的感觉和思想，你与人相处的每一处细微差别，其中心就是你的大脑。 它既是一个带动你复杂生命的超级计算机，也是一个为你的灵魂提供住所的温柔器官。 而当你跑步、举重或者做瑜伽以保持良好身体状态时，你忽略了你的大脑以及相信它给它做它的工作的机会。　　　　无论你的什么年纪，精神锻炼都带给大脑普遍积极的影响。 所以，这儿有22条方法提升你的脑力。 　　 1.驱动你的大脑细胞 　　研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马