抗衰老的重要途径1课件.pptVIP

抗衰老的重要途径 国家高级健康管理师 李 静 自古至今永恒的话题： 《 素问·上古天真论》指出：“尽终其天年，度百岁乃去”， 《灵素·天年篇》也有“人之寿百岁而死”等记述 《老子》中记述“人之大限，以百二十为限”， 人类自然寿命在百岁以上是确切无疑的。 ——德国长寿医学研究中心 迪特·普罗格教授 影响人类寿命的因素很多，其中衰老是最主要的。衰老的原因有如下几点。 （1）先天禀赋不足 （2）?生活不规律 （3）?不良的情绪 后天不良因素 （4） 环境污染 先天禀赋不足 主要指先天遗传因素，父母的遗传基因对子女生长发育，健康状况，寿命长短有很大的影响， 中医认为肾为先天之本，是人体生命活动的根本，肾主藏精，肾精对机体的发育，成长起着关键的作用。 《灵枢·天年》认为禀赋是“以母为基，以父为盾”。 后天决定人的寿命 受环境、精神、营养、饮食、起居、房事、劳动、锻炼、疾病、药物等 影响,导致肾虚和肝郁会加速衰老,严重影响健康. 衰老与脾的关系 是主运化 主升清和统摄血液。 易出现肌肉消瘦、四肢倦怠、腹胀便搪，崩漏、便血、皮下出血 衰老与心的关系 《内经》说：“心者，君主之官也……主不明则十二官危，使道闭塞