青春的脚步 青春的气息 人们说我长大了 生理变化 (1)三大生理变化: (2)怎样悦纳自己的生理变化 心理变化 (1)三大心理矛盾: (2)怎样认识心理矛盾 (3)如何弹奏好青春协奏曲 花季中的男孩女孩 男女生正常交往的重要性 怎样荡起友谊的双桨 (男女生怎样正常交往) ①性机能发育成熟。 ②身体外形急剧变化。 ③体内机能迅速健全。 青春期生理变化: 悦纳自己的生理变化(P5-8) 青春期出现一系列明显的生理变化是必然的,正常的; (1)同学们应自觉接受学校的专门教育,主动请求家长、老师帮助,掌握必要的生理卫生知识;正确认识并坦然接受青春期的生理变化,以积极的心态去接纳这些变化。 (2)应该接受现实,学会欣赏自己。学会以积极的心态接纳自己的形象,要相信自己是独一无二的,是别人无法替代的。学会欣赏自己独特的美。 (3)既要注重外在美,又要追求内在美,培育美的心灵,让自己更具魅力。 青春期的三大心理矛盾 渴望独立与现实依赖的矛盾. 心理闭锁又求得理解的矛盾; 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾
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