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拓展训练心得体会100字 篇一：团队拓展训练心得体会 团队拓展训练心得体会 依然记得初来明阳天下拓展训练基地的那个下午，似乎在凛冽的寒风中萧条充斥了整个世界，面对着颇有些艰苦的条件，每个人的心情都有种奇怪的感觉：军营式的上下两层床铺，薄薄的木板却要承托起100多斤的重量；冰凉的水管喷洒出带着泥土味道的黄色液体，连刷牙都难以坚持；刺骨的寒风也趁着夜色的掩饰透过厚厚窗户间的缝隙侵袭着每个人的身体，空调的作用更多的已经不再是保暖而是心里安慰??当那声哨音急促的响起，当那嘹亮的宣誓声贯穿大地，一切的困难都被掩饰在了兴奋与激情之中。 信任背摔”让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚。站在两米多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。其实在工作中，我们要做的是主动坦诚待人，这样不仅会让我们更快、更好、更有效率的完成工作，还会让我们体会到工作带给我们的快乐。 通过“过电网”和绝壁求生，充分体现了团队的作用。“电网”和“逃生墙”，是团队完成任务的催化剂，激发了团队激昂的斗志、增强了大家的凝聚力。大家集思广益，为了一个共同的目标，出谋划策，最终顺利完成了任务。大家从中真正体会到了什么叫相互协助，什么叫为人付出，什么叫一份责任，什么叫做感动。 感动感谢篇 短短三天时间，似乎并没有太多的言语，然而“感谢”两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的发言都带着“感谢”，似乎每个人都有着说不完的谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。不能忘记自己站在七米高中无法迈步时队友的鼓励，那加油声会永远响彻在内心底处；不能忘记“攀天梯”、“钻电网”队友们的帮助，那建议声让自己学会了协作；不能忘记教练的指导，是他们用智慧让我们获得了成功，自信将在内心永远不倒；不能忘记公司的关怀，是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。 本文选自明阳天下拓展官网，转载请指明出处 篇二：拓展训练的心得体会 拓展训练的心得体会 2011年5·19~20日，是我人生中很重要的日子。在温室中长大的我，第一次经受了这么多的磨难与压力，第一次经历了这么多的挑战与磨练。在身心同时疲惫后，我没有用睡眠来安慰自己，而是想了很多。这两天的训练，它不仅仅只是简单的训练，而是文化与精神的结合，更是思维和创新的结合。人生中能有这样的一次训练，是对我身心最好的一次的洗礼，我会凭着这样的一次洗礼，全力以赴的做好我的工作。 在为期两天的训练中，我们没有年龄的阻隔，没有身份的差异，没有你我，唯有的就是我们是一个整体，是一个团队。我们的团队有一个响亮清脆的名字——雄鹰队。更有两个让我们感到自豪的队长，他们的勇敢，他们的责任，更促使我们要团结努力 奋进。在队长的带领下，我们漂亮的完成了风雨同舟，死亡爬行，A点到B点，报数。穿越电网这样的游戏训练，但也感受了其它团队登上倒闭台的现实与酸楚。在进行每一个训练时，我们高呼自己的口号“雄鹰，雄鹰，群霸雄鹰，加油，加油，加油”激励和支持着大家。彼此间没有抱怨，没有责备，没有抛弃，有的只是互相搀扶，互相鼓励。最终，我们雄鹰队的全体成员，经受住了重重的考验，完成了任务。 风雨同舟，它是考核大家方式，方法，信心，坚持的一个团队游戏，要求整个团队的成员，同时站在一张不足两平米的纸上，坚持时间最长的获胜。能够顺利的站在这张纸上，团队的成员想了很多的办法，在一次次的尝试后，最终以女生为中心，男生包围的办法，让整 个团队坚固起来。游戏中大家配合的相当默契，当一侧出现倾倒时，大家会做出提示，纠正现有的方位，彼此的鼓励和配合，使我们的团队紧紧的抱在一起，愈来愈牢固，愈来愈坚强，直到最后我们取得了第一名的好名次。这样的训练，让我明白勇于尝试，团结协作，不放弃不抛弃，坚持到底是我们取得胜利的关键。0. 死亡爬行，是我们在观看一段短片后给我们的游戏命的名，那段短片中，一个被队友藐视驼一人爬行不会超过20米的人，在教练的激励下，不仅打破了20米，甚至突破了100米。他的那份艰难被它的坚持一再的打破，直到最后取得了让队友瞠目结舌的成绩。我们的训练没有了那样的内容，但是主题的呈现使我们同样领略到了那层深深的含义。我们的内容是将双手抬起到水平位置，坚持一小时。期间不能发下，不能改变方向。刚开始大家都觉得无所谓，觉得只是游戏而已，都觉得很简单，可是当时间一点点流逝，大家的表情都发生了急剧的变化，脸上的表情是痛苦的，那种痛苦让彼