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吸烟与酗酒的解决方案 篇一：吸烟酗酒让你的寿命缩短了多少 吸烟酗酒让你的寿命缩短了多少？ 滥用成瘾物质的坏习惯可能减寿多少年？一家网站根据美国疾病控制和预防中心 （CDC）、美国毒品滥用和精神健康服务管理局、美国国家公路交通安全管理局的资料计算所得数据告诉你以下事实： 单位剂量成瘾物质减寿多少时间： 每支烟13.8分钟， 每剂可卡因5.1小时， 每杯酒6.6小时， “溜一次冰”（吸食一次冰毒）11.1小时， 每剂美沙酮12.6小时， 每剂海洛因22.8小时。 以上数字是怎么计算出来的： 平均预期寿命－平均死亡年龄=减寿年龄 减寿年龄×365.24×24=减寿小时数 平均每天使用量×使用天数=一生中用量 减寿小时数/一生使用剂量=每剂减寿小时数 使用天数=平均死亡年龄－首次使用平均年龄×365.24 成瘾物质日常平均剂量造成多长时间平均寿命的损失？ 1包烟=4.6小时 2杯酒=14.1小时 6剂可卡因=33.7小时 4剂美沙酮=50.4小时 5.3剂冰毒=58.8小时 3剂海洛因=68.4小时 长期吸烟者：开始规律吸烟的平均年龄为17.8岁，日均吸烟量1包（20支），平均死亡年龄为68.7岁；平均烟龄50.9年，折寿10年，为预期寿命的13%。长期吸烟者平均每吸一只烟折寿13.8分钟，1包烟折寿4.6小时。 长期饮酒者：开始规律喝酒的平均年龄为16岁，日均饮酒量为2.14杯，平均死亡年龄为55.6岁；平均酒龄39.6年，折寿23.1年，为预期寿命的29%。长期饮酒者每喝一杯酒折寿6.6小时，日常平均饮酒2.14杯，折寿14.1小时。 篇二：”吸烟喝酒有害健康“主题演讲大赛策划书 四川工业管理职业学院海浪口才协会 海浪口才协会 “吸烟喝酒有害健康”主题演讲大赛 策 划 书 策划人：陈飞 二0一二年十月十日 地址：四川省罗江县大学路59号四川工业管理职业学院 电话：0838—3209298 邮编：618500 第 1页 四川工业管理职业学院海浪口才协会 一、活动目的 为提升在校大学生身体素质，帮助其树立正确健康的生活理念，营造校园和谐向上氛围，“吸烟喝酒有害健康”演讲大赛的顺利开展关系到大学生安全健康意识的树立，关系到大学校园文明道德风尚的形成。通过这次活动的组织开展，旨在拉近学生与校园的距离，调动学生的参与积极性，使学生明确个人健康安全理念的同时，真正做到远离烟酒，珍爱生命。 二、主办：院团委 三、承办：海浪口才协会 四、活动时间：10月11号~10月18号 五、活动方式及内容： 六、活动对象：四川工业职业学院全院师生 七、前期宣传： 由宣传部负责做海报、横幅、展板，于开赛前分别贴于各校区宣传栏进行宣传。 八、报名安排： 1、宣传时间：10月11日——10月18日 2、报名时间：宣传的同时交演讲稿即可报名。 九、参赛要求： 1.所选作品体裁不限，内容积极向上，围绕“吸烟喝酒有害健康”主题全面思考，同时要考虑校园人文环境。 2.作品不可以在网上下载、抄袭，必须是原创。 3.演讲时间不超过5分钟。 4．参赛作品必须要以打印的方式交给社团 5.如有配乐或ppt，自带mp3或u盘。 6.选手必须尊重主持人、尊重评委、尊重观众。举止得体、敢于创新、敢于表现。 十、活动流程： （一）初赛 1.初赛时间：10月15日12:10。 2.初赛地点：钟灵106 3.评委老师：待定 4.初赛流程： 自备演讲稿件演讲（10分) 要求：演讲者普通话标准、流利，带有一定的感情；朗诵内容新颖大胆，富有自我特色，带有丰富的表情及自然大方的肢体动作；表现形式新颖有特色。 5.初赛结果：通过初选，确定20个班级晋级。 地址：四川省罗江县大学路59号四川工业管理职业学院 电话：0838—3209298 邮编：618500 第 2页 注：初赛结束后，海浪口才协会会对晋级的班级选手进行相关培训。 （二）复赛 1.复赛时间：10月16日12:10。 2.复赛地点：钟灵106 3.评委老师：待定 4.复赛流程： 自备演讲稿件演讲（10分) 要求：演讲者普通话标准、流利，带有一定的感情；朗诵内容新颖大胆，富有自我特色，带有丰富的表情及自然大方的肢体动作；表现形式新颖有特色。 5.初赛结果：通过初选，确定10个班级晋级。 （三）决赛 1.决赛时间：10月18日17:40。 2.决赛地点：图书馆408会议室 3.评委老师：待定 4.决赛流程： （1）、主持人宣布比赛开始； （2）、介绍评委、参赛选手； （3）、宣布评比规则，包括台风，语音语调，仪表仪态，服装服饰、舞台表现等； （4）、比赛环节； （5）、赛间休息——向观众提问（答