4王庆胜 道法自然-生活方式与疾病防控.ppt

【汇报框架】 清华大学和健康影响研究所2016年8月在北京联合公布了“中国燃煤和其他主要空气污染源造成的疾病负担”研究成果。 研究称，2013年，因暴露于环境细颗粒物空气污染（PM2.5）导致中国有91.6万人过早死亡，特别是燃煤造成36.6万人早逝。 【解读】 空气污染是中国疾病负担的一个重要来源，室外颗粒物污染是导致中国居民过早死亡的第五位原因。 长期低剂量暴露于受污染的空气中会对人体造成多种疾病负担，心脏病、中风和肺癌排前三。 癌症 慢阻肺 高血压病 糖尿病 慢性肾病 肥胖症 肥胖带来一系列健康问题。 【思考】 原因？ 慢性非传染性疾病成为主要防控对象。 生活方式是否健康与寿命密切相关。 生活方式干预是慢病防控的最关键因素。 中医养生的核心观念 【养生】 养生也叫摄生，即保养、调养、颐养生命。 以调阴阳、和气血、保精神为原则。 运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。 昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。 乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，