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12课美好人生我选择 18个世界级的冠军邓亚萍 共 同 探 究 ： 成才的关键和途径 * * 家长送学生进考场 不要紧张 等待 希望 叮嘱 假如你明天参加中考 会是怎样的心情? 这种心情带来会给你带来什么 影响? 学习目标 知识目标：了解掌握克服考试焦虑的有关知识；知道人才的含义及特点；掌握如何实现人生意义。 能力目标：培养学生自我调适、自我控制的能力；提高学生实现人生价值的能力。 情感目标：使学生树立正确的学习观念、成才观念，使其能自觉的实现人生价值，报效祖国。 自学导航 1、了解考试焦虑现象出现的原因、表现及其影响，如何克服考试焦虑现象？ 2、合理填报志愿应注意哪些问题？ 3、面对就业和择业，我们应做好哪些准备？ 4、怎样理解我国现代化建设所需要的人才？ 5、成才的关键是什么？我们应怎样成为祖国需要的人才？ 6、青少年应怎样实现人生意义（人生价值）？ 　　 产生的原因:临近中考，压力越来越大 表现：心慌意乱、情绪紧张、记忆卡壳 后果 ：1、影响身心健康 2、影响学业水平的正常发挥 1、勤奋学习 成竹在胸是治本之策 2、正确认识考试的意义,端正考试心态 3、进行自我心理训练 想象训练法 暗示训练法 放松训练法 4、寻求专业心理咨询和老师的帮助 考试焦虑 应对措施 　　 你想报考什么样的学