《第三章运动系统3.pptVIP

第二节 骨连结和骨骼肌 一、骨连结和骨骼肌概述 二、上肢骨连结和运动上肢的主要肌群 三、下肢骨连结和运动下肢的主要肌群 四、躯干骨连结和运动躯干的主要肌群 五、颅骨的连结和头肌 六、体育运动对关节和骨骼肌和影响 上肢骨连结 上肢带关节　　　　　　 胸锁关节 有关节盘 上肢与躯干间连结的唯一关节。 肩锁关节 上肢带的运动 　　　（以肩胛骨的运动来表示）　　　　 上提、下降 前伸、后缩（外展、内收） 上回旋、下回旋 自由上肢关节 肩关节的结构 基本结构：肩胛骨关节盂和肱骨头 辅助结构：盂唇 　　　　　肱二头肌长头肌腱 　　　　　喙肱韧带 　　　　　盂肱韧带 　　　　　喙肩韧带 肩关节的运动形式 　　屈伸 　　内收外展 　　旋内旋外 　　环转 　　水平屈伸 肩关节是人体最灵活关节的原因 1、多轴关节 2、相连骨的关节面大小相差较大； 3、关节囊薄弱松弛； 4、关节本身的韧带少而弱 。 　另外，上臂在肩关节处的运动，常伴有上肢带的运动。 肘关节的结构 基本结构：（为典型的复关节） 　　　　　肱尺关节 　　　　　肱桡关节 　　　　　桡尺近侧关节 辅助结构： 　　　　　尺侧副韧带 　　　　　桡侧副韧带 　　　　　桡骨环状韧带 肘关节的运动形式 桡尺连结 桡尺近侧关节 桡尺远侧关节 桡腕关节 桡腕关节 桡腕背侧韧带 桡腕关节的运动形式 环转 其余手部关节 腕管 运动上肢的主要肌群 运动上肢带的主要肌群 运动自由上肢关节的主要肌群 斜方肌 斜方肌的功能 近固定收缩：使肩胛骨上回旋、后缩、 　　　　　　上部肌束可上提肩胛骨。 远固定收缩：一侧：颈侧屈；两侧：脊柱伸 斜方肌的力量练习 菱形肌： 使肩胛骨后缩、 下回旋 肩胛提肌： 使肩胛骨上提 前锯肌 前锯肌的功能 近固定收缩：使肩胛骨上回旋、前伸 远固定收缩：提肋助深吸气。 前锯肌的力量练习 胸小肌 使肩胛骨前伸、 　　　下回旋。 小结运动上肢带的主要肌群 运动自由上肢关节的主要肌群 运动肩关节的主要肌群 运动肘关节的主要肌群 运动腕关节的主要肌群 运动肩关节的主要肌群 胸大肌 胸大肌的功能 近固定收缩：使上臂屈、内收； 远固定收缩：拉躯干向上臂靠拢， 　　　　　　并可提肋助深吸气。 胸大肌的力量练习 喙肱肌 使上臂屈、 　　　内收 背阔肌 背阔肌的功能 近固定： 使上臂伸、内收； 远固定： 拉躯干向上臂靠拢 背阔肌的力量练习 三角肌 三角肌的功能 近固定时：使上臂外展、 　　　前部可使上臂屈、后部可使上臂伸。 远固定时：加固肩关节。 三角肌的力量练习 冈上肌 使上臂外展。 冈下肌和小圆肌 使上臂伸、内收。 大圆肌 使上臂伸、内收。　 小结运动肩关节的主要肌群 运动肘关节的主要肌群 肱二头肌和肱肌 肱二头肌和肱肌的功能 近固定：肱二头肌长头使上臂在肩关节屈； 整体使前臂在肘关节屈和旋外。 肱肌使肘关节屈。 远固定：使上臂靠拢前臂。 肱二头肌和肱肌的力量练习 肱桡肌： 使肘关节屈及 前臂处正中位。 旋前圆肌： 使前臂旋前 和屈肘关节。 旋前方肌： 使前臂旋前。　　 肱三头肌 肱三头肌的功能 近固定： 长头使上臂在肩关节处伸，整体收缩使肘关节伸； 远固定： 使上臂在肘关节处伸。 肱三头肌的力量练习 肘肌： 使肘关节伸并 加固肘关节。 旋后肌： 使前臂旋后 小结运动肘关节的主要肌群 运动腕关节的主要肌群 前臂前群肌肉 前臂前群肌肉的功能与力量练习 多数前臂前群肌肉近固定时有屈腕、屈指功能； 前臂后群肌肉 前臂后群肌肉的功能与力量练习 多数前臂后群肌肉近固定时有伸腕、伸指功能； 小结运动腕关节的主要肌群 常用的上肢皮肤、肌性和腱性标志 肘窝横纹、 腕掌侧横纹、 斜方肌、 背阔肌、 胸大肌、 三角肌、 肱三头肌、 肱三头肌、 掌长肌、 鼻烟窝等 发展上肢主要肌肉力量练习举例 发展上肢主要肌肉伸展性练习举例 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Cop