专题一：职业生涯规划专题之1“认知自我”要素.ppt

目标能让人保持努力的方向 “人无远虑，必有近忧” “凡事欲则立，不立则废” “一年之计在于春” “一日之计在于晨” 生涯彩虹图－－职业生涯规划大师舒伯 第一个问题：我们要去哪里？ 升学（本科） 大学 毕业 第二个问题，我们要做什么？ 事业单位 第三个问题：我们应怎么做？ 今天这堂课就是要帮助我们找到自己的目标： 去哪里 做什么 职业生涯规划 如何做 要解决这3个问题，可以从这里开始： 职业规划是在了解自我、了解职业、了解环境的的基础上，对自己的未来要从事的职业做出理性、稳定、高度认同的决策的过程。 大学生职业规划－－我的未来我做主！ 生涯规划的基本流程 生涯规划五步法的运用 (1)What are you? 你是谁? (2)What you want? 你想做什么? (3)What can you do? 你能干什么? (4)What can support you? 环境允许你做什么? (5)What you can be in the end? 你最终的职业目标是什么? 换一个角度认识自我。 一、认知自我 一、认知自我 自我探索 性格 兴趣 价值观 能力 认知自我：选择最像你的动物 认知自我：选择最像你的动物 智慧敏锐的老鹰 善于掌控的狮子 机智多变的狐狸 激情友善的海豚 认知自我：性格测验： 认知自我：兴趣探索工作坊 喜欢看的书 喜欢上的课程 爱好…… 最喜欢交流的人 你欣赏的名人 　你花时间最多的方面 自我认识 我喜欢研究问题并解决问题，乐于思考，乐于挑战，精力很充沛，喜欢独立的想法，喜欢领导团队 他人评价 从小就是一个领导者，在圈子里永远扮演组织的角色，同时在不断的领导中不断取得进步，愿意与别人交流自己的想法，愿意做各种各样的事 投入程度 我在大学期间参加了很多社团活动，并在其中发挥了很大的作用，在学术和创业竞赛中投入了很大的精力，喜欢在团队合作中投入时间 做量表测评 IE型，有领导团队的兴趣，喜欢研究和规划，具备高度分析问题的能力，注重逻辑并希望影响别人，独立，有主见，雄心勃勃且精力充沛 综合评价 既喜欢独立研究，又喜欢领导组织和规划，精力充沛 认知自我：职业兴趣探索 认知自我：21种个人价值观 成就 审美 利他 自主 创造性 情绪健康 健康 诚实 正义 知识 爱 忠诚 道德 身体外观 愉悦 权利 认可 宗教信仰 技能 财富 智慧 认知自我：我的价值观澄清1-完形填空 如果我有500万，我会 给家人买需要的一切 我最欣赏的一个信念是 我把今天做好，明天我会更好 　我最想改变的是 　　 我自己 我一生中最想要的是 家人的幸福 我生命中最大的喜悦是 我有很多朋友并且真心对待他们 我最关心的是 　　　　家人 我的父母最希望我能 　 健康、努力工作 我认为我自己是 　　 父母的儿子 熟知我的人认为我是 孝顺、重情义、靠谱儿的人 我相信 　　　　　　只要我努力，我会更好 请你思考？ 认知自我：了解自己的能力 动物明白自己的特性： 　　熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。 　　但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性的左右，对着力所不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！ ——斯威夫特 认知自我：新龟兔赛跑 　　从前，有一只兔子和一只乌龟要进行赛跑。第一次跑，兔子认为乌龟绝对跑不过他，在半途中睡着了，结果睡过了头，于是乌龟赢了。第二次赛跑，兔子吸取了教训，一路不停歇的跑，兔子赢了。 　乌龟说，应该进行三次比赛，谁赢得多，谁才算赢。兔子同意了在进行一次比赛。乌龟又说前两次都是兔子定的比赛路线，太不公平了，这次应该由他定路线。兔子心想，反正我跑得比你快，于是很爽快答应了乌龟题的要求。 　结果谁赢了？乌龟赢了，因为赛跑路线上有一条河，兔子不会游泳。 认知自我：就业能力的构成 ASTD： 就业能力 基本技能 基本 技能 沟通 技能 适应 能力 自我发 展技能 群体交 往能力 影响 能力 阅读 写作和计算 听、说 问题解决能力 创造性思考 阅读 写作和计算 听、说 阅读 写作和计算 听、说 阅读 写作和计算 听、说 理解组织文化 分享力道能力 人际关系能力 团队工作能力 协调能力 自尊、动力 目标设定 职业生涯规划 阅读 写作和计算 听、说 认知自我：重点讲解三种通用技能 沟通能力 人际沟通 同感倾听 倾听时表现出兴趣和真诚 倾听时投入感情 倾听时给予反馈 倾听时不急于给出建议或评论 真诚表达 压抑情感