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您下载的资料来自于【书利华教育网 www.ShuLiHua.Net】 直面挫折 健康成长 民族实验中学 张军 心理学上对挫折的定义： 挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。 （其实就是我们在学习、生活或者工作中,遭遇失败、干扰、障碍、遭受损失或“碰钉子”后的一种心理感受。表现为内心的紧张、沮丧、烦恼、焦躁等。） 其实： 我们该如何正确面对挫折 当遇到挫折时： 当遇到挫折时： 多 多 指 导 谢 谢 ！ * * * * 成绩不佳——“考题太难” 没有朋友——没关系 “不是我不努力，是困难太大” 找借口，推责任，畏难止步，向挫折屈服 下面是一些你曾经遇到过的问题，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。 没有挫折感 有点 一般 较多 极大 1、与朋友翻脸 1 2 3 4 5 2、考试不理想 1 2 3 4