漫谈香蕉种种学问.pptVIP

五、香蕉的妙用 香蕉～不要把香蕉放進電冰箱! 讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上 纖維質。 香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以 提供足夠能量維持, 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界 知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只 提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和 身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。抑鬱症: 最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺 好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人 鬆馳、提升情緒。 貧血: 香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 血壓高: 香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。 最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳 香蕉能降低血壓高和中風機會。香蕉皮 30克 ，曬乾水 煎服，日三次，一個月見效。 腦力: 在英國Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力， 幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃 適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生 的專注力，對他們讀書有所幫助。 便泌: 香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除